Giriş
Kuru ciltle baş etmenin kolay yolları
Kuru cilt zamanla pul pul dökülür ve tahriş olur. Özellikle kış mevsiminde havaların soğuk olmasından dolayı kuru ciltler daha hassas hale gelir. Kızarıklıklar, iltihaplanmalar, kaşıntı vb. cilt sorunları ortaya çıkar. Kuru cildi her zaman nemli tutmak ve doğru bakım uygulamalarından faydalanmak gerekir. Kuru ciltle baş etmenin kolay yollarını Posta.com.tr okurları için derledik.
Kuru ciltler çok hassastır. Cilt nemini çok hızlı kaybeder. Tahriş ve kızarıklık gibi cilt sorunları kuru ciltler çok fazla görülür.
Özellikle kış aylarında soğuk havalardan dolayı cilt daha fazla neme ihtiyaç duyar. Kuru ciltleri korumak için cildi neme doyurmak gerekir. Kuru ciltle nasıl baş edilir? diye merak ediyorsanız bu ipuçlarına mutlaka bir göz atın.
HER GÜN BOL SU İÇİN
Cildinizin doğal nem ihtiyacını karşılayabilmek için su içmeyi ihmal etmemeniz gerekir. Su cildinizin nem kaybetmesine engel olur. Cildi rahatlatır ve gerginlik hissini ortadan kaldırır.
Cildin su ve nem ihtiyacını karşılayabilmek için her gn 8-10 bardak su içmeniz önerilir. Böylece cildinizi daha güçlü hale getirebilirsiniz.
NEMLENDİRİCİ
Cildi nemli tutmanın en kolay yollarından biri de kaliteli bir nemlendirici kullanmaktan geçiyor.
Her gün düzenli olarak yüzünüze ve vücudunuza uygulayacağınız yoğun nemlendirici kremler sayesinde cildinizin nem dengesini koruyabilirsiniz. Nemlendirici kremler cildi besler ve onarır. Dış etkenlere karşı daha güçlü hale getirir. Cildin dayanıklılığını artırır.
DÜZENLİ VE DENGELİ BESLENİN
Cilt sağlığınızı korumak için mutlaka dengeli ve düzenli beslenmeniz gerekiyor. Cildin vitamin ve mineral ihtiyacını besinlerle karşıladığınızda cilt sağlığınızı da koruyabilirsiniz.
Özellikle kuru cildiniz varsa Omega-3-yağ asitleri, balık, meyve, sebzeleri beslenme listenize eklemeniz gerekir. Bu besinleri tüketerek cildin yıpranmasını ve korunmasını engelleyebilirsiniz.
AVOKADO MASKESİ İLE CİLDİ NEME DOYURUN
Avokado cilt için adeta bir nem kaynağıdır. Avokado, içerdiği çok sayıda vitamin, mineral ve faydalı yağ asitleriyle cilt için oldukça etkili bir nemlendirici görevi görür.
Avokado cildi besleyerek cildin onarılmasına yardımcı olur. Cildi nemlendirdiği için kızarıklık ve tahriş gibi sorunları ortadan kaldırır.
Avokado maskesi için;
- ½ olgun avokado.
- 1 tatlı kaşığı organik bal.
- Avokadoyu bir kasenin içerisinde güzelce ezin.
- Ardından içerisine bal ekleyip karıştırın.
- Hazırladığınız karışımı temiz cildinize uygulayın.
- 10-15 dakika kadar bekletin.
- Ardından ılık su ile durulayın.
- Haftada 1-2 kez tekrarlayın.