Giriş
Kuru, yıpranmış, mat cildi 5 dakikada onarıyor! Kış aylarında bu bakımdan vazgeçmeyin: Cilt bariyerini çelik gibi güçlü hale getiriyor
Mevsim değişikliklerinden cildiniz de nasibini alır. Özellikle kış aylarında soğuk havalarında etkisiyle cildiniz çok hızlı bir şekilde nem kaybı yaşar. Cildiniz nem kaybı yaşadıkça cilt bariyeriniz de zayıflar ve cildiniz savunmasız hale gelir. Bu sebeple kış mevsiminde cildinizi nemli tutmanız ve cilt bakım rutininizi değiştirmeniz gerekir. Saç ve cilt sağlığımız için çok önemli olan vücudumuzdaki vitamin ve mineralleri, iyi bir beslenme kürü veya gıda takviyeleriyle yerine koymalıyız." diyen Dermatoloji Uzmanı. Dr. İhsaniye Dönmez Çiçek, bu ipuçlarını takip etmenize rağmen sonuç alamadığınızda mutlaka bir uzmana danışmanız gerektiğini vurguluyor.
Mevsim değişikliği ile birlikte cilt bakımınızda da bazı değişiklikler yapmanız gerekir. Kış ayları geldi ve havalar soğumaya başladı. Soğuk hava şartlarından dolayı cildiniz aşırı kurumaya meyilli olabilir.
Bunu önlemek için cildinize nem depolayan bir bakım yöntemini uygulamanız gerekir. Kış aylarında size rehber olacak bakım yöntemlerini bu yazımızda bulabilirsiniz.
Soğuk ve kuru hava tahriş olmuş, donuk ve kuru görünen cildi beraberinde getirir. Ayrıca ince çizgileri ve kırışıklıkları daha görünür hale getirir. Bunun nedeni genellikle cildinizin nemini kaybetmesidir.
Kışın soğuk hava ile birlikte cilt daha çok neme ihtiyaç duyar. Bu sebeple cildi nemlendiren bakım ürünleri kullanmak daha doğru olur. Kış ayları için en etkili cilt bakım ipuçlarını Posta.com.tr okurları için derledik
1-HAFİF BİR TEMİZLEYİCİYE GEÇİN
Cilt bakımının ilk kuralı cildi temiz tutmaktır. Bunun için genellikle cildinizi jel ya da köpük yardımıyla temizlemeyi tercih edersiniz. Kış aylarında genellikle sert içeriğe sahip olan ve cildi aşırı kurutan ürünler yerine daha hafif temizleyicileri tercih etmeniz gerekir.
Sert temizleyiciler cildin doğal yağlarını ve nemini soyar ve soğuk mevsimlerde cildinizin bunlara her zamankinden daha fazla ihtiyacı vardır.
2- NEMLENDİRMEDEN ÖNCE TONİK
Toniklerin cilt bakımında gerekli olup olmadığı uzun yıllardır tartışılıyor. Tonik tartışmasının neresinde durursanız olun, kışın nemlendiricinizden önce bir tonik kullanmanız öneriliyor.
Bunun nedeni, kış aylarında hem nemlendiricilere (hidrasyonlar) hem de yumuşatıcılara (nemlendiriciler) ihtiyacınız olmasıdır. Kuru cilde nemlendirici uygulamak, su depolamak için boş bir su şişesinin kapağını kapatmaya benzer.
Cilde gerçekten nem sağlamak için su eklemek ve ardından onu kapatmak önemlidir. Tonikler cilde genellike nem depolar ve cildi yatıştırır. Sonrasında bir nemlendirici uygulamak, hidrasyonun hapsedilmesine yardımcı olur ve cilde dolgunlaştırıcı bir etki verir.
Tonik olmasa bile nemlendirici uygulamadan önce cildinizin hafif nemli olduğundan emin olun. Nemlendirici etkisinin daha uzun süre dayanmasını sağlar ve kışın kuru cildi uzak tutmaya yardımcı olur.
3- NEMLENDİRİCİ
Kış aylarında cilt bariyerini güçlü tutmanın yolu nemlendirici kullanmaktan geçiyor. Cildinizin kurumasını, kırışmasını ve mat görünümünü engellemek için mutlaka cilt tipinize uygun bir nemlendiriciyi cildinizi temizledikten sonra masaj yaparak sürün. ,
Özellikle kuru bir cildiniz var mutlaka doğal yağlardan faydalanın. Hindistan cevizi yağını 5 dakika dairesel hareketlerle cildinize ekstra nem kazandırmak için uygulayabilirsiniz.
4- KIŞ AYLARINDA GÜNEŞ KORUYUCU KULLANIN
Cilt sağlığının korunmasında güneş kremi ve SPF koruması şarttır. Sağlıklı cilt bakımının temelidir ve erken yaşlanma, pigmentasyon, donuk ve kuru cilt gibi pek çok cilt sorunu SPF disiplini korunarak önlenebilir.
Güneş ışığının az olduğu kış aylarında kendimizi genellikle SPF'yi atlarken buluyoruz. Tüm yıl boyunca UVA radyasyonu olduğunu ve cildin kurumasına ve donuk görünmesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri olduğunu unutmamak önemlidir. Bu sebeple kış aylarında bile güneş koruyucu krem kullanmanız önerilir.
Kışın cildinizi korumak için adım adım bu sıralamayı uygulayabilirsiniz
- Cildinizi temizleyin.
- Ardından tonikle cildinizi arındırın.
- Mutlaka serum uygulayın.
- Cildi nemlendirmeyi unutmayın.
- Dışarı çıkmadan önce güneş koruyucu krem sürün.
- Yukarıdaki maddeleri her gün sırasıyla cildinize uygulayabilirsiniz.
- Tüm bunların dışında haftada 1 ya da 2 kez cildinize peeling ve maske yapmayı unutmayın.
Dermatoloji Uzmanı İhsaniye Dönmez Çiçek, kış aylarında saç sağlığınızı korumak için çözüm önerilerini paylaştı.
1. Saç kırıklarından kurtulmak adına saçlarımızı düzenli kestirin.
2. Oluşan kurulukların etkisini azaltmak için cildimize ve saçımıza nem verici şampuan, saç bakım maskesi ve nemlendirici losyonları günlük olarak kullanmalıyız.
3. Banyo sonrasında saçlarımızı kurutma makinesiyle kurutmak yerine, havluyla saçlarımızın ve vücudumuzun nemini alarak hemen bir cilt nemlendiricisi ve saç maskesi uygulamalıyız. Bu şekilde nemi hem saçlarımızda hem cildimizde hapsetmiş oluruz.
4. Saç kurutma makinesi, maşa, solaryum vb. ısı işlemlerinden hem cildimizi hem de saçımızı uzak tutmalıyız.
5. Kullandığımız ürünlerin daha etkili olması adına saç ve cilt tipimize uygun ürünler tercih etmeliyiz. Kuru cilt tiplerinde yağlar ve yoğun nemlendiricili ürünler seçerken, yağlı cilt tiplerinde ise daha çok losyon ve köpük tarzı ürünleri tercih edebiliriz.
Bu yağlarla saçlarınızı destekleyin;
JOJOBA YAĞI saçta serum dengesini sağladığı gibi, molekülü oldukça küçük olduğu için saça kolayca nüfuz eder ve kaybedilen nemi de geri kazandırır.
AVOKADO YAĞI E vitamini açısından oldukça zengin olduğundan, bu yağı içeren maskeler güneş sonrası mat görüntüyü alıp saçları daha canlı ve parlak gösterir. Eğer beraberinde kepek sorunumuz mevcutsa havuz sonrası BADEM yağı uygulaması oldukça faydalıdır.
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI da saça nemliliğini ve parlaklığını kazandıran önemli bir bitkisel yağdır.
ADA ÇAYIYLA hazırlanan suyla güneş ve havuz sonrası yapacağımız yıkama ve maske uygulaması hem zararlı etkilerden saçımızı arındırır, hem de yoğun bir parlaklık ve ışıltı kazandırır.