Giriş
Metabolizmayı hızlandırıp, yağları parçalıyor! Yemeklerden önce 1 fincan içmek yetiyor
Kekik çayı, kilo vermek isteyenler arasında çok popüler hale geldi. Kekik çayı iştahı baskılayarak çok fazla kalori alımının önüne geçiyor. Kekik çayını her gün yemeklerden önce içerek metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlayıp, yağ yakımını destekleyebilirsiniz. Kısa sürede kilo vermek isteyenler hemen kekik çayı tüketmeye bağlayabilir. "Kekik çayı zayıflatır mı?" diye merak ediyorsanız tüm detayları haberimizde...
Kilo vermek için bitki çaylarından çok sık yararlanılır. Kilo verdiren bitki çaylarından biri de kekik çayı. Doğru ve düzenli tüketilen kekik çayı, vücuttaki yağları parçalıyor. Peki, kekik çayı zayıflatır mı? Kekik çayı nasıl tüketilir?
KEKİK ÇAYININ SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?
Kekik çayının sağlığa birçok faydası bulunur. Kekik çayının sağlığa faydalarını merak ediyorsanız aşağıdaki maddelere bir göz atabilirsiniz.
- Kekik çayı, solunum yolu enfeksiyonlarını azaltır.
- Öksürük ve tıkanıklığa iyi gelir.
- Kekik çayı, vücuttaki stresi azaltır.
- Kekik çayı iştahı keser.
- Kekik çayı, metabolizmayı hızlı çalıştırır.
- Yağ yakma sürecini destekler.
- Adet ağrılarını ve ruh hali değişimlerini iyileştirmeye destek olur
- Kekik çayı, bağışıklığı güçlendirir.
- Kekik çayı beyindeki odaklanma ve hafıza merkezini geliştirir.
- Kekik çayı kabızlık, şişkinlik, mide bulantısı gibi problemlere karşı iyi gelir.
- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
- Cildin daha pürüzsüz ve canlı görünmesine yardımcı olur.
- Kekik çayı, sivilce ve akne oluşumunu engeller.
KEKİK ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
"Kekik çayı zayıflatır mı?" diye merak ediyorsanız bunu yanıtı "evet" olarak verilebilir. Keki çayı metabolizmanızın çok hızlı çalışmasını sağlar. Metabolizmayı hızlandıran kekik çayı, yağ yakımını destekler.
Kekik çayının iştahı baskılayan özelliği bulunur. Bu sayede gün içerisinde çok miktarda kalori alımının önüne geçebilirsiniz. Öğünlerden 1 saat önce içilen kekik çayı, zayıflama sürecinizi hızlandırır.
Kekik çayıyla zayıflamak tek başına yeterli değildir ve kişinin metabolizmasına bağlı olarak değişkenlik gösterir. Ayrıca kekik çayı tüketirken vücudunuza uygun bir diyet programını uygulamanız gerekir.
KEKİK ÇAYI NASIL YAPILIR?
Kekik çayı yapmak için 2-3 dal taze kekik dalı veya 1 tatlı kaşığı kuru kekik kullanabilirsiniz.
- 1 fincan suyu ocağın üzerinde kaynatın.
- Kaynar suyun içerisine taze kekik dalı veya kuru kekik (ikisinden biri) atın.
- 10 dakika kadar çayı demlenmesini bekleyin.
- Hazırladığınız kekik çayını aç veya tok karna içebilirsiniz.
- Kekik çayının tadı acı gelirse içerisine bal ekleyebilirsiniz.
KEKİK ÇAYININ ZARARLARI NELERDİR?
Kekik çayı doğru ölçüde tüketildiğinde sağlık açısında faydalıdır ve zayıflamanızı hızlandırır. Ancak aşırı tüketilen kekik çayı birçok sağlık problemini ortaya çıkarabilir. Bu sebeple günde 2 fincandan fazla kekik çayı tüketilmesi önerilmez.
Kekik çayının aşırı tüketimi baş ağrılarına, baş dönmesine ve sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabilir.
Kekik çayı kan pıhtılaşmasının yavaşlamasına neden olabilir. Bu yüzden aşırı tüketilmesi, kanama riskini arttırır.
Eğer kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa kekik çayı içmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.