Giriş
Nasırı 5 dakikada kökünden eritiyor! Değdiği yeri pamuk gibi yumuşatıyor
Tabanlarımız vücudumuzun günlük hareketlerinde ve ağırlık taşıma sürecinde önemli bir rol oynar. Ancak bazen sürekli sürtünme veya baskı nedeniyle tabanlarımızda rahatsızlık verici bir durum olan nasırlar oluşabilir. Ayaktaki nasır derinin aşırı kalınlaşmasına yol açan ve genellikle ayak tabanında veya parmaklarda oluşan bir cilt sorunudur. Yürüme zorluğuna neden olabilen ayak nasırı nasıl geçer?
Ayaktaki nasırlar pek çok insanın hayatını etkileyen yaygın bir cilt sorunudur. Nasırlar derinin aşırı kalınlaşması sonucu oluşan sertleşmiş bölgelerdir ve genellikle ayak tabanında, topukta veya parmak aralarında görülür. Bu rahatsızlık sürekli sürtünme veya baskıya maruz kalan bölgelerde meydana gelir ve genellikle ayakkabı kullanımı, yüksek topuklu ayakkabılar, düz tabanlık veya aşırı kilo gibi faktörlerle ilişkilendirilir.
Ayaktaki nasırlar günlük aktiviteleri aksatabilir, yürüme konforunu azaltabilir ve hatta ağrıya yol açabilir. Neyse ki nasırlar genellikle tedavi edilebilir ve önlem alınarak tekrar oluşmaları engellenebilir.
Ayakta nasır neden olur?
Ayakta nasır genellikle sürekli baskı veya sürtünmeye maruz kalan bölgelerde derinin kalınlaşmasıyla oluşan bir cilt sorunudur. Bununla birlikte nasırın oluşumunda birkaç faktör etkili olabilir.
Ayak nasırlarının en sık rastlanan nedeni yanlış ayakkabı seçimidir. Sıkı veya dar ayakkabılar ayakta sürtünmeye ve baskıya neden olarak nasır oluşumunu tetikleyebilir.
Yüksek topuklu ayakkabılar da ayak tabanına fazla yük bindirebilir ve nasırların oluşmasına katkıda bulunabilir.
Ayakta deformiteler nasır oluşumunun bir diğer önemli nedenidir. Örneğin çekiç parmak, halluks valgus (başparmak çıkıntısı) gibi ayak problemleri ayakta sürtünmeye ve baskıya neden olarak nasırların oluşmasına zemin hazırlar.
Fazla kiloya sahip olmak ayaklara ekstra baskı uygular. Bu durum da ayakta nasır oluşumunu tetikleyebilir.
Bazı aktiviteler veya sporlar ayakta sürtünmeye ve baskıya yol açarak nasır oluşumunu tetikleyebilir.
Özellikle uzun süreli yürüyüş, koşu, dans, tenis gibi etkinliklerde ayak tabanı sürekli olarak zemine sürtündüğü için nasır riski artabilir.
Bazı insanların doğal olarak kalınlaşmaya yatkın bir cilt yapısı vardır. Bu durum da ayakta nasır oluşumuna neden olabilir.
Ayakların düzenli olarak temizlenmemesi veya nemli ortamlarda uzun süre kalması nasır oluşumunu tetikleyebilir. Bu tür koşullar derinin yumuşamasına ve daha kolay nasır oluşumuna zemin hazırlar.
Ayakta nasır oluşumuna neden olan faktörler, kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Herkesin ayak yapısı ve yaşam tarzı farklı olduğundan nasır oluşumunu en aza indirmek için bireysel ihtiyaçlara uygun önlemler almak önemlidir.
Ayak nasırına ne iyi gelir?
Ayak nasırları cilt üzerindeki aşırı baskı ve sürtünme nedeniyle oluşan rahatsız edici problemlerdir. Pek çok insan bu durumun neden olduğu rahatsızlığı hafifletmek veya gidermek için çeşitli yöntemlere başvurur. İşte ayaktaki nasır nasıl geçer sorusuna cevap olabilecek birkaç yöntem:
Ayak nasırlarının tedavisinde kullanılan yaygın bir yöntem sıcak su içinde ayakları bekletmek veya özel ayak banyosu solüsyonları kullanmaktır.
Sıcak su derinin yumuşamasına yardımcı olur ve nasırı daha kolay çıkarmanıza veya hafifletmenize olanak sağlar.
İNCİR VE KINA YÖNTEMİ
Nasır ve siğiller için sadece 1 avuç ve kına 1 adet kuru incir gerekli. İncirin kabuklarını soyun ve bir kaseye alın. Üzerine bir avuç kınayı döküp karıştırın. Nasır olan bölgeye uygulayın ve bölgeyi bir tülbent veya poşet ile sarıp 3 gün bekletin. Süre sona eriğinde ayağınızdaki nasırları söküp alabilirsiniz.