Giriş
Nevşehir'den dünyaya yayılıyor! Kilosu 130 TL: Kaşık kaşık yiyince kansızlığı bitirip demir depolarını fullüyor! Kabızlığın asıl çaresi de ondaymış
Sağlığımız için faydaları saymakla bitmeyen pek çok besinle karşı karşıya kalıyoruz. Meyveler, sebzeler ve özellikle de babaannelerimizin tarifleri sayesinde uzun bir yaşamın kapılarını aralamak çok kolay. Bir besin var ki şöhreti Nevşehir'den tüm dünyaya yayılmış durumda. İşte hem faydaları say say bitmeyen hem de lezzeti ile damakları çatlatan o mucizevi besin...
Üzüm pekmezi, üzüm meyvesinin öz suyunun yoğunlaştırılmasıyla elde edilen, doğal bir tatlandırıcı ve besleyici gıda maddesi olarak öne çıkıyor. Hem lezzetli bir tatlı alternatifi olarak tüketilen hem de sağlık açısından birçok fayda sağlayan üzüm pekmezinin faydaları da merak ediliyor. İşte bu şifa deposu besinin öne çıkan faydaları! www.posta.com.tr
YÜKSEK ANTİOKSİDAN İÇERİK
Babaannelerimizin köy yerlerinde büyük bir zahmetlerle hazırlayarak kültürümüze kazandırmış olduğu üzüm pekmezi, yüksek miktarda antioksidan içeriyor.
Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyor ve yaşlanmayı geciktiriyor. Aynı zamanda, antioksidanlar kanser, kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıkların riskini azaltabiliyor.
ZENGİN BİR DEMİR DEPOSUDUR
Faydaları say say bitmeyen üzüm pekmezi, demir açısından da zenginlik gösteriyor. Demir,vvücutta kırmızı kan hücrelerinin üretimine yardımcı oluyor ve anemi riskini azaltıyor. Özellikle demir eksikliği anemisi yaşayan kişiler için önemli bir besin kaynağı olarak üzüm pekmezine işaret edilebiliyor.
ENERJİ VE DAYANIKLILIK SAĞLAR
Üzüm pekmezi, doğal bir enerji kaynağı oluşuyla da özellikle enerjisi düşük kişiler için kurtarıcı oluyor. Yoğun tempoda çalışanların, devamlı enerjisini yüksek tutması gerekenlerin imdadına koşan bu doğal kaynak enerji verirken vücudu da güçlendiriyor.
İçerdiği karbonhidratlar ve şekerler, hızlı enerji sağlıyor ve fiziksel dayanıklılığı artırıyor. Sporcular ve aktif yaşam tarzına sahip olanlar için ideal bir enerji takviyesi olarak da kullanılabiliyor.
SİNDİRİMİ DÜZENLER
Sindirim üzerinde de olumlu etkileri ile bilinen üzüm pekmezi içerdiği lifler sayesinde sindirimi düzenliyor, kabızlığı önlüyor ve sindirim rahatsızlıklarını hafifletiyor.
Bu mucize besin aynı zamanda probiyotik özelliklere sahip oluşuyla da dikkat çekerek bağırsak sağlığını iyileştirici etki gösterebiliyor. Düzenli olarak üzüm pekmezi tüketenlerde kabızlık gibi şikayetlere de rastlanmıyor.
KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER
Üzüm pekmezi, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller açısından da zenginlik gösteriyor. Bu mineraller, kemik sağlığını destekliyor, kemik yoğunluğunu artırıyor ve osteoporoz riskini azaltıyor.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
Tadına doyum olmayan üzüm pekmezi, bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve mineraller içeriyor. A, C ve E vitaminleri ile çinko gibi besin maddeleri, enfeksiyonlara karşı koruma sağlıyor ve genel sağlık durumunu iyileştiriyor.
Üzüm pekmezi, tatlı krizlerini hafifletmek için kullanılabilecek sağlıklı bir alternatif olabiliyor. Ancak, şeker içeriği yüksek olduğu için aşırı tüketimden kaçınılması öneriliyor. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya diyabet gibi metabolik bir rahatsızlığınız varsa, tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışmanız önem taşıyor.