Giriş
Öksürük, aksırık, balgam ne varsa kökünden koparıyor! Kaynatıp suyunu için: 1 bardakta iltihap sökücü etki
Soğuk havaların gelmesiyle birlikte hastalıklarda da ciddi artış yaşamıyor. Özellikle soğuk algınlığı ve grip en sık rastlanılan hastalıkların başında geliyor. Genellikle bağışıklığın düşmesiyle virüsler vücudu daha hızlı bir şekilde ele geçiriyor. Öksürük, balgam gibi sorunu olanlar soluğu aktarda alıyor. Bazı bitki çaylarının tüketimi soğuk algınlığı için bire bir.
Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte bağışıklık sistemlerini dinç tutmak isteyen vatandaşlar aktarların yolunu tuttu.
Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte nezle, grip, soğuk algınlığı ve bronşit gibi hastalıklar artış gösterdi. Vatandaşlar bağışıklık sistemlerini dinç tutmak için aktarlarda bulunan şifalı bitkilere yoğun ilgi gösteriyor.
Kırklareli’de yaklaşık 12 senedir aktarlık yapan Yiğit Uzun, son günlerde hava sıcaklıklarının düşmesiyle kış çaylarına ilginin arttığını söyledi.
Hava sıcaklığının düşmesiyle hastalıkların da arttığını belirten Uzun, “Havalar soğuduğunda en çok tercih edilen bitkiler arasında tabii ki ıhlamur geliyor. Ihlamur hem bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye hem boğazlar için etkili. Lakin bu yeterli mi, tabii ki yeterli değil. Bunlar için kış çayları var en çok tercih edilen, dut kurusu var.
Dut kurusu tamamen bir antibiyotik deposu. Antibiyotik deposu olduğu için vücuttaki iltihabı sökmeye yardımcı olur. Öksürük, aksırık gibi durumlarda insanların kendini daha çabuk toparlamasına yardımcı olur. Kuru öksürük için en çok tercih edilen keçi boynuzu var. Kaynatılıp suyu içildiğinde iyileşme sürecini hızlandırır” dedi.
Uzun, öksürüğü vücuttan atmak için kozalak pekmezinin etkili olduğunu belirterek; zencefil, zerdeçal, kuşburnu, ıhlamur çayı, kış çayları ile dut kurusu, keçiboynuzuna ilginin arttığını söyledi.
Uzun, öksürüğü vücuttan atmak için kozalak pekmezinin etkili olduğunu belirterek; zencefil, zerdeçal, kuşburnu, ıhlamur çayı, kış çayları ile dut kurusu, keçiboynuzuna ilginin arttığını söyledi.
Uzun, bitkisel ürünleri alırken bilindik ve güvenilir yerden alınması tavsiyesinde bulundu.
Bitki çaylarının faydaları oldukça çeşitlidir ve her bitkinin kendine özgü özellikleri bulunmaktadır. Genel olarak bitki çaylarının sağlık üzerindeki olumlu etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz:
Bazı bitki çayları, özellikle yeşil çay, zencefil çayı ve adaçayı gibi çeşitler, antioksidanlar açısından zengindir. Bu antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
Nane çayı, papatya çayı ve zencefil çayı gibi bitki çayları sindirim sistemini rahatlatmaya ve bazı sindirim sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Bazı bitki çayları, özellikle papatya ve melisa çayı, doğal sakinleştirici özelliklere sahiptir ve stres ve anksiyeteyi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Lavanta ve papatya gibi bazı bitki çayları, rahatlatıcı etkileri nedeniyle daha iyi bir uyku kalitesine katkıda bulunabilir.
Zerdeçal ve zencefil gibi bitki çayları, iltihaplanmayı azaltıcı ve ağrı kesici özelliklere sahip olabilir.
Yeşil çay ve hibiskus çayı gibi bazı çaylar, kalp sağlığını destekleyici özelliklere sahip olabilir ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkları yönetmeye yardımcı olabilir.
Tarçın ve yeşil çay gibi bitki çayları, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir.
Rooibos ve yeşil çay gibi antioksidan zengini bitki çayları, cilt sağlığını iyileştirebilir ve yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
Her bitki çayının faydalarını tam olarak anlamak için, içerdikleri bileşenlerin ve etki mekanizmalarının detaylı bir şekilde incelenmesi gerekmektedir.
Ayrıca, bitki çaylarının tüketimi sırasında olası alerjik reaksiyonlar ve mevcut sağlık durumunuzla ilgili potansiyel etkileşimler göz önünde bulundurulmalıdır. Bu nedenle, düzenli olarak bitki çayı tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.