Günümüzde giderek yaygınlaşan panik atağın, kişinin kendini 'tehlikede’ ya da stresli hissettiği anlarda ortaya çıkarak hayat kalitesini olumsuz yönde etkiliyor. Panik atak tipik olarak beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan, aniden başlayan, yoğun bir kaygı hali, huzursuzluk ile kendini gösteren, zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan, yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleri olarak görülüyor. İşte panik atakla ilgili merak edilenler!
Panik atak belirtileri neler?
Çok farklı panik atak belirtisi vardır ve belirtiler kişiden kiiye göre değişebilir. Panik atak belirtileri genel olarak şunlardır:
- Açıklanamayan korku, korku hissi, ölüm korkusu, delirme korkusu, kontrolü kaybetme korkusu (istememesine rağmen aptalca şeyler yapmak, intihar vb.),
- Sabit, zorlayıcı düşünceler (örneğin günlük sorunları büyütme),
- Kaçma, yardım isteme arzusu,
- Hızlı kalp atışı, bazen tehlikeli derecede yüksek kalp atış hızı,
- Uzuvların, yüzün veya dilin uyuşması,
- Bayılma, baş dönmesi, mide bulantısı,
- Nefes almada zorluk, nefes alma sorunları, boğulma hissi,
- Göğüs ağrısı,
- Artan terleme,
- Prestezi (ellerde, ayaklarda, sıklıkla ağızda ve yüzde de batma, kaşıntı hissi),
- Mide krampları, karın ağrısı, ishal,
- Titreme,
- Kızarma, göğüste kızarıklık, kurdeşen benzeri döküntü,
- Algı bozulması ve rüya hissi,
- Zamansal ve mekansal kontrolün kaybı,
- Duyarsızlaşma, kendisiyle teması kaybetme hissi,
- Kendine kapanma hissi, dış dünyadan soyutlanma hissi.