Giriş
Pazarda kilosu 250 lira: Hem libidoyu yükseltiyor hem de bağırsakları iyileştiriyor! Yiyen tadına doyamıyor
Cinsel sağlık ve bağırsak sağlığını bağdaştırmak kulağa pek de normal gelmiyor, ancak öyle bir besin var ki yiyen tadına doyamıyor hem cinselliği hem de bağırsak sağlığı tavan yapıyor. İşte her türlü derdinize deva, yedikçe yediren o mucize afrodizyak meyve!
"Afrodizyak" Yunan aşk tanrıçası Afrodit'ten türetilen bir terim, kişinin libidosunu arttırdığı düşünülen bir yiyecek veya başka bir maddedir. www.posta.com.tr
Erotik ruh halini yükselten yiyecekler gerçeklerden çok folklor olsa da, afrodizyak olarak adlandırılan birçok yiyecek gerçekten de sağlıklı kan dolaşımına katkıda bulunabilir, hormonların dengelenmesine yardımcı olabilir ve canlılığı artırabilir; bunların hepsi cinsel dayanıklılığı korumak için çok önemlidir. Birçoğu aynı zamanda sindirime ve bağırsak sağlığına da yardımcı olur ve bunlar kontrolsüz tüketildiklerinde ruh halinizi bozabilir.
Cinsel ilişki terapisti ve yerleşik ilişkiler ve seks uzmanı Kat Van Kirk , "Bu gıdalar yoluyla sağlanan ve cinsel organların sağlığını da iyileştiren besinler olma eğiliminde" dedi.
"Gıdaların vücut ısısı, kalp atış hızı veya fiziksel enerji gibi uyarılma hislerini artırdığı ve kendinizi daha çok cinsel ilişkiye girme isteği uyandırdığı söyleniyor."
ÇİLEK
Beslenme uzmanı ve ünlü şef Serene Poon, "Çilekler sağlıklı bir cinsel yaşamı destekleyebilecek besinler içeriyor" dedi . "Bir bardak çilek, libidoyu artırdığı düşünülen bir besin olan C vitamininin önerilen günlük değerinin yaklaşık %149'unu içeriyor."
Etli kırmızı meyveler cinsel yaşamınızı ve bağırsak sağlığınızı iyileştirecektir. Beslenme uzmanı Kyle Crowley, "Bunlar harika bir lif kaynağıdır; çalışmalar ayrıca çileklerin özellikle IBS semptomlarından muzdarip kişilerde bağırsak iltihabını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir." diyor.
Çileğin cinsel ve sağlık açısından faydalarını arttırmak istiyorsanız, onları çikolataya batırın.
Crowley, "Çileklerinizi bitter çikolatayla kaplamak bağırsaklar için de faydalar sağlayabilir; bu tatlı ikram hem yüksek lif hem de bağırsak astarına yardımcı olacak bir dizi antioksidan içerir" dedi.
ÇİKOLATA
Kalp şeklinde bir çikolata kutusu sadece romantik bir temel değil, aynı zamanda bağırsak dostu olduğu kanıtlanmış bir afrodizyaktır.
Popüler ikram, hazzı arttırdığı bilinen serotoninin bir yapı taşı olan triptofan ve insanlar aşık olduğunda beyin tarafından salınan, amfetaminle ilişkili bir uyarıcı olan feniletilamin içeriyor.
Cinsel Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, her gün çikolata yemenin kadınların cinsel arzusunu artırdığını bile ortaya çıkarıyor; bu, çoğu kişinin son zamanlarda eksik olduğunu bildirdiği bir durum.
İNCİR
İncirin görünümü ve dokusu zaten cinsel hissiyatı uyandırmak adına kullanılabiliyor, ancak tatlı ve sulu meyvenin içindeki besinlerin de vücudunuzu heyecanlandırdığı araştırmalarla destekleniyor.
Beslenme uzmanı Lisa Richards da Byride'a "İncirdeki amino asitler (bitki bileşikleri) afrodizyak görevi görüyor" dedi. Uzman, amino asitlerin üreme için gerekli cinsel ilişki hormonlarının üretimini desteklediğini ve "dayanıklılığı artırdığının da bilindiğini" açıkladı.
İncir cinsel haz almanıza yardımcı olurken aynı zamanda bağırsaklarınızı da memnun eden en önemli besin olarak öne çıkıyor. Crowley, "İncirler, bağırsak bakterilerine beslenecek prebiyotikler sağlayan ve sindirim sağlığını iyileştiren liflerle dolu" diyor. Bununla birlikte, tatlı meyvenin bol miktarda yenildiğinde doğal müshil özellikleri de içerdiğini belirtiyor.
KUŞKONMAZ
Kuşkonmaz, vücudumuzda biriken aşırı amonyağın nötralize edilmesine yardımcı olan, yorgunluğa ve cinsel ilgisizliği gidermeye yardımcı olan aspartik asit içerir. Fallik sebze aynı zamanda kalsiyum, E vitamini ve potasyumla da yüklüdür; bunların hepsi çarşaflarda bir takla için enerji artışı sağlar.
Uzun ve sert sebze aynı zamanda bağırsak dostudur. Crowley, "Kuşkonmaz sadece lezzetli değil aynı zamanda sindirimde önemli rol oynayan harika bir lif kaynağıdır" dedi.
"Sebze aynı zamanda yüksek bir besin değerine sahip ve prebiyotik özellikleri bağırsaktaki iyi bakterileri beslemek için çalışıyor."
ACI BİBER
Acı biberin cinsel yaşamınızı renklendirdiği ve bağırsak biyomunuzu nötralize ettiği de araştırmalarla ortaya konmuş en dikkat çekici veriler arasında sayılıyor.
Van Kirk, "Karıncalanma hissi yaratıyor ve aynı zamanda adrenalin olarak da bilinen epinefrin ve vücudun doğal uyuşturucuları olan endorfin salınımını artırıyor" dedi.
Biber, kapsaisin ve antioksidanlarla doludur; bunların her ikisi de bedensel duyuları ve kan akışını geliştirerek cinsel arzuyu ve hazzı artırmaya yardımcı olur. Kapsaisin'in özellikle testosteron seviyelerini arttırdığı ve libidoyu arttırdığı bilinmektedir. Bardağınızın yanında yer alan kırmızı biberi yalamak aynı zamanda kalp atış hızınızı ve vücut sıcaklığınızı da artıracak ve bu da uyarılmayı artıracaktır.
Crowley, "Acı biber sadece afrodizyak görevi görerek vücuttaki duyuları ve kan akışını artırmakla kalmıyor, aynı zamanda bağırsaklarınıza da fayda sağlıyor" dedi.
"Ölçülü olarak tüketildiğinde, biber özütü, iyi bakteri sayısını artırarak ve dolayısıyla hastalığa neden olan bakteri sayısını azaltarak bağırsak sağlığını iyileştirebilir."