Pürüzsüz bir cilde sahip olmanın 6 basit yolu

Kış geldi ve bu soğuk mevsimin geri kalanını yumuşak bir ciltle geçirmek harika olmaz mıydı? Soğuk hava ve kuru iç mekanın neden olduğu kaşıntılı veya ağrılı cilt sorunlarından rahatsız olan kişiler için bazı basit yöntemler var. İster rosacea, ister çatlamış eller, egzama, sedef hastalığı, isterse de kırık tırnaklarınız olsun, işinize yarayacak kolay, tamamen doğal bir iyileştirici yöntemler haberimizde. /ÖZEL Hindistan cevizi yağı ile günde üç kez ellerinize masaj yapmak kuruluğu yüzde 95'e kadar azaltır. Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'nde yapılan bir araştırmaya göre, ellerinizi yıkadıktan sonra iki dakika içinde yaparsanız, günün geri kalan yarısında rahatlama hissedebilirsiniz. Hindistan cevizi yağındaki laurik asit iltihabı azaltır ve hafif nemli ciltte nemi hapseder. Bilim insanları dudak balmı ile tırnakların kenarlarındaki çıkık etlerin iyileşebileceğini, düz, nemli ve ağrısız kalmasını sağladığını söylüyor. Gelecekteki et çıkıntısı riskini yarı yarıya azaltmak için, tırnaklarınızın etrafındaki cilde günde bir kez dudak kremi veya vazelin masajı yapın. Günlük bir fincan yoğurt tüketmek, probiyotikleri kızarıklıkları tetikleyen aşırı aktif bağışıklık hücrelerini sakinleştirdiği için rosacea riskini yüzde 50'ye kadar azaltır. Sade yoğurt, doğrudan kırmızı lekeler üzerine de sürülebilir. NYU Tıp Merkezi’ndeki bilim insanları, topikal olarak uygulandığında, yoğurdun iyileşmeyi hızlandıran yatıştırıcı anti-inflamatuarlar salgıladığını söylüyor. Egzama döküntülerinin yaz aylarında alevlenme olasılığının daha düşük olduğunu hiç fark ettiniz mi? Bunun nedeni, cildin güneşe maruz kaldığında ürettiği D3 vitamininin egzamayı bloke eden enzimleri çalıştırmasıdır. Brezilyalı bilim adamları, kış aylarında günde 3.000 IU D3 vitamini almanın aynı korumayı sağladığını söylüyor. D3 Vitamini cildin yüzde 75'e kadar daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur ve gelecekteki egzama riskinizi yüzde 80 azaltır. Takviye etmeden önce bir doktora danışın. Sedef hastalığınız varsa, genellikle bağışıklık sisteminiz aşırı yüklendiğinde oluştuğundan, kışın kalın, pullu lekeler geliştirme olasılığınız yüzde 60 daha fazladır. Neyse ki İsveçli bilim insanları, aloe vera kremini cilde günde üç kez masaj yapmanın semptomları yüzde 82 oranında azalttığını söylüyor. Aloe vera, sedef plaklarının iyileşmesini hızlandırabilir ve cilt hücrelerinin düzgün bir şekilde büyümesini ve bölünmesini teşvik eder. Kaşıntılı cildi dakikalar içinde sakinleştirmek için yulafla yapılmış bir losyon uygulayın. Journal of Drugs in Dermatology'de yapılan bir araştırma, yulaf bileşiklerinin beyne sessizce kaşınma sinyalleri gönderdiğini ortaya çıkardı.