Giriş
Saç dökülmesine neden olan beslenme şekli
Saç dökülmesinin birçok nedeni olabilir. Sıklıkla erkeklerde görülen saç dökülmesi problemi, kadınlarda da görülebiliyor. Saç dökülmesinin beslenme şekliyle alakalı olabileceğini düşünen bilim insanlarının yaptıkları araştırmanın sonucu şaşırttı. Bir beslenme şekli, saç dökülmesini hızlandırmakla kalmadı, saçların beyazlamasına ve ciltte iritasyona da neden oldu. / ÖZEL
Saçlarınızın son yıllarda inceldiğini ve saç derinizde kel alanlar oluştuğunu fark ettiyseniz, birçok insan gibi saç dökülmesi sorunu yaşıyorsunuz demektir. Saç dökülmesini önlemek için birçok medikal uygulama bulunsa da yeni bir araştırma bu sorunu ortadan kaldırmak için daha basit bir çözüm bulmuş olabilir. Yediklerimiz saç dökülmesi üzerinde son derece etkili.
Nature dergisinde yayınlanan araştırmada, bir grup farenin yarısına yüksek yağlı, yarısına da normal bir beslenme sistemi uygulandı. Yüksek yağlı beslenen farelerin tüyleri inceldi ve dökülme başkadı.
Araştırmacı Hironobu Morinaga, "Yüksek yağlı diyetle beslenmek, saçların uzamasına yardımcı olan hücreleri tüketerek saçların incelmesini hızlandırıyor. Özellikle de yaşlı farelerde." diyor.
ETKİLERİ BİRKAÇ GÜN İÇİNDE ORTAYA ÇIKTI
Üstelik yüksek yağlı beslenmenin deri ve saçlarda yarattığı kötü etki kısa sürede ortaya çıktı. Sadece 4 gün sonra araştırmacılar yüksek yağlı beslenen farelerin tüylerindeki değişimi gördü ki bu da doku hasarı ve kanser riskini artıran oksidatif stresle alakalı bir işaretti.
KİLOLU VEYA OBEZ OLMAK DA SAÇ DÖKÜLMESİNİ ARTIRIYOR
Yapılan bu araştırma, beslenme, kilo ve saç dökülmesi arasındaki bağlantıyı gösteren ilk araştırma değildi.
2013 yılında Amerika Dermatoloji Akademisi Dergisi'nin yayınladığı çalışmada, orta yaşlarda 189 erkek üzerindeki araştırmada fazla kilolu ya da obez olanların normal kiloda olan erkeklere oranla daha fazla saç dökülmesi sorunu yaşadığını ortaya çıkardı.
SAÇ DÖKÜLMESİNİ AZALTMANIN YOLU DA BESLENMEDEN GEÇİYOR
Daha az yağ ve kolesterol tüketerek saç dökülmesini azaltmanız mümkün. Ancak birkaç kilo fazlanız var ve yağlı besleniyorsunuz diye kesin olarak saç dökülmesi yaşayacağınızı söylemek yanlış olur.
Zira Scientific Reports'ta 2018 yılında yayınlanan çalışmada, Batı tarzı yüksek yağlı beslenen farelerde saç dökülmesinin ve saç renginin beyazlamasının azaldığı görüldü.
Araştırmanın bulguları yağlı beslenmenin farelerde saç dökülmesine, saç beyazlamasına ve deri iltihaplanmasına neden olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar aynı bulguların yüksek yağ ve kolesterolle beslenen erkeklerde de oluşabileceğini düşünüyor.