Giriş
Saç dökülmesini durduruyor, saçları canlandırıyor!
Saç dökülmesi sorunuyla mücadele ediyorsanız bazı alışkanlıklarınıza dikkat ederek dökülmeyi durdurabilirsiniz. Yoğun yaşam temposu, hava koşulları, sağlıksız beslenme ve stres gibi sebeplerden dolayı saç dökülmesi sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Ancak hemen paniğe kapılmayın. Saç dökülmesini durdurmanın kolay yolları elbette var. Saç dökülmesini durdurmak ve daha canlı saçlara sahip olmak için bu maddeleri takip edin.
Saç dökülmesi sorunuyla herkes hayatının bir döneminde karşılaşıyor olabilir. Saç dökülmesi cansız, mat ve sağlıksız görünen saçlara sebep olur. Saçlarınızın dökülmesini durdurmak ve saç sağlığını korumak için bazı alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz gerekir.
1-SAÇ DÖKÜLMESİNİ DURDURMAK İÇİN SAĞLIKLI BESLENİN
Saç dökülmesinin durdurmanın birinci kuralı sağlıklı beslenmektir. Yeterli kadar vitamin almadığınız zaman saçlarınız hızlı bir şekilde dökülme başlar. Sadece koparak dökülmenin önüne geçmek için değil saçlarınızın sağlıklı bir görünüme kavuşması için de beslenme düzeninizde ufak değişiklikler yapabilirsiniz.
Saçınızın ihtiyacı olan A, C ve D gibi vitaminleri doğal yollarla alacağınızın besinlerini de günlük beslenme programınıza ekleyerek saçlarınızı daha güçlü hale getirebilirsiniz.
2-SAÇ DÖKÜLMESİNİ DURDURMAK İÇİN ILIK SU KULLANIN
Saçlarınızı sıcak su ile yıkamak gibi bir alışkanlığınız varsa saçlarınıza ciddi anlamda zarar veriyorsunuz demektir. Aşırı sıcak su saç diplerini kurutur, tahrişe yol açar. Bunun sonucunda da saçlarınız dökülmeye başlar.
Kafa derisindeki doğal yağlara zarar veren sıcak sudan kaçınarak saçlarınızı ılık suyla veya soğuk suyla yıkamayı deneyin. Böylelikle saçlarınızın dökülmesini engelleyebilirsiniz.
3-AŞIRI ISI KULLANIMINDAN KAÇININ
Saç dökülmesini durdurmanın bir yolu daha var. Saç dökülmesini engellemek için saçlarınızı şekillendirmeyi bırakmanız gerekir.
Saçlarınıza ısıyla şekil vermeyi çok seviyor olabilirsiniz. Ancak aşırı ısıya maruz kalan saçlar güçsüzleşir ve zamanla dökülür. Bu sebeple ısı kullanımı en aza indirmeniz daha doğru olabilir.
4-SAÇ DERİNİZE MASAJ YAPIN
Saç dökülmesini durdurmak için saç derinize düzenli olarak mesaj yapmanız gerekir. Saç derinize masaj yaptıkça kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olabilirsiniz.
Kökten uca daha güçlü saçların yanı sıra saç derisine yaptığınız masaj, stresle başa çıkma konusunda da size destek olabilir. Saç derinize dairesel hareketlerle yapacağınız masaj hem sizi rahatlatır hem de sağlıklı saçlara kavuşmanızı sağlar.