Giriş
Saçlarınızda kepek tanesi bile göremeyeceksiniz! Bu yöntem kepek sorununun kökünü kazıyor
Kepek saç dökülmesinden sonra en sık yaşanan saç sorunlarının başında geliyor. Genellikle kepek sorunu sıcak havalarda artan nemle birlikte daha sık görülüyor. Kepek sorunu yaşıyorsanız ve bundan kurtulmak istiyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı kurallar var. Ancak kepek sorunu ile mücadele ederken tutarlı olmanız gerekir. Bu nedenle kepeklerden kurtulmaya çalışırken sabırlı olmanızda fayda var Kepek sorununu ortadan kaldırmak için yapmanız gerekenleri sizler için araştırdık.
Sağlıklı saçlara sahip olmanın yolu sağlıklı saç derisine sahip olmaktan geçiyor. Kepek sorunu en sık yaşanan saç sorunları arasında yer alıyor. Saçlarınızdaki kepeklerden şikayetçiyseniz bazı yöntemlere dikkat etmeniz gerekir. İşte kepek sorununu tamamen tarihe karıştıran en etkili yöntemlerden bazıları...
1- SAÇ DERİNİZİ TEMİZ TUTUN
Saç derinizdeki fazla yağı ve kiri temizlemek için saçınızı düzenli olarak içeriği doğal bir şampuanla yıkayın. Saç derisindeki doğal yağları yok edecek ve sorunları kötüleştirecek sert içerikli şampuanlar kullanmaktan kaçının
2- KEPEK ÖNLEYİCİ BİR ŞAMPUAN KULLANIN
Kepekle savaşmak için özel olarak tasarlanmış şampuanları kullanabilirsiniz. Genellikle pullanma ve kaşıntıyı azaltmaya yarımcı olabilecek aktif bileşenleri içeren şampuanları kullanın.
3- SAÇ DERİNİZE MASAJ YAPIN
Şampuanlamadan önce saç derinizi rahatlatmak ve kan dolaşımını iyileştirmek için saç derinize masaj yapmayı ihmal etmeyin. Parmak uçlarınızla saç köklerine masaj yapın. Bu saç derinizin iyileşmesine ve kepeğin giderilmesine yardımcı olur.
4- SICAK SUDAN KAÇININ
Saçınızı yıkarken sıcak su yerine ılık veya soğuk su kullanın. Çünkü sıcak su derinizdeki nemim kaybolmasına sebep oluyor. Bu durumda da kepek ve pullanma sorununuz artar. Bu sebeple saçlarınızı her zaman ılık su ile yıkamaya özen gösterin.
5- İYİ HİJYEN SAĞLAYIN
Kir ve yağ birikmesini önlemek için saç fırçalarınızı, taraklarınızı ve diğer saç aksesuarlarınızı temiz tutun. Ek olarak kepek yayma riskini en aza indirmek için kendi kişisel tarağınızı başkaları ile kullanmaktan kaçının.
6- SAÇ DERİNİZİ KAŞIMAYIN
Saç derinizi kaşımak kepeği kötüleştirebilir ve saç derisinin tahriş olmasına neden olabilir. Bunun yerine saç diplerinizi kaşımaktan kaçının ve yumuşak bir tarak yardımıyla saç diplerinizi tarayın.
7- STRESİ YÖNETİN
Stres kepeğin artmasına sebep olabilir. Bu nedenle meditasyon, derin nefes alma egzersizler veya hoşunuza giden aktivitelerle meşgul olmak gibi gevşeme teknikleriyle stresi yönetmeye çalışın.
8- DOĞAL YAĞLAR KULLANIN
Bazı doğal yağlar kepeği azaltmaya yardımcı olabilir. Örneğin saçlarınızı şampuanlamadan önce Hindistan cevizi yağı ile saç diplerinize masaj yapmayı deneyebilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı saç diplerini nemlendirir ve saç köklerinin kurumasını engeller. Hindistan cevizi yağı gibi Çay ağacı yağı da kepek ve mantar sorununa çok iyi gelebilir.
9- SAĞLIKLI BİR DİYET SÜRDÜRÜN
Vitaminler ve mineraller açısından zengin, dengeli bir diyet sağlıklı bir saç derisine katkıda bulunmanıza yardımcı olur. Öğünlerinize meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız proteinler gibi yiyecekler ekleyin.
10- BİR UZMANA DANIŞIN
Günlük alışkanlıklarınızı ve doğal yöntemleri denemenize rağmen hala kepek sorunu ile karşı karşıya kalıyorsanız mutlaka bir uzmana danışın. Böylece uygun bir tedavi yöntemi ile kepek sorununu tamamen uzaklaştırabilirsiniz.
KEPEĞİ AZALTAN 10 SAÇ YAĞI
ÇAY AĞACI YAĞI
Çay ağacı yağı, kepeği azaltmaya yardımcı olan anti-bakteriyel ve anti-fungal özellikleriyle bilinir. Ayrıca kaşıntılı bir kafa derisini yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Çay ağacı yağı saç diplerini rahatlatır ve nefes almasına yardımcı olur.
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
Hindistan cevizi yağı, saç derisini nemlendirerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir nemlendiricidir. Ayrıca antimikrobiyal özelliklere sahip laurik asit içerir. Hindistan cevizi yağı saçı neme doyurur. Kuruluk sorununu ortadan kaldırır. Saç tellerinin canlı ve parlak olmasına yardımcı olur.
NEEM YAĞI
Neem yağı, kepek azaltmada etkili olmasını sağlayan antibakteriyel ve antifungal özellikleriyle bilinir. Ayrıca kafa derisi tahrişini gidermeye yardımcı olabilir.
ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağı, saç derisini nemlendirerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir nemlendiricidir. Ayrıca sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olan antioksidanlar açısından da zengindir.
HİNT YAĞI
Hint yağı, kepeği azaltmaya ve sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olabilecek yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıca saç kırılmasını önlemeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilir.
JOJOBA YAĞI
Jojoba yağı, saç derisini nemlendirerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir nemlendiricidir. Ayrıca sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olan vitaminler ve mineraller açısından da zengindir.
ARGAN YAĞI
Argan yağı, kepeği azaltmaya ve sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olabilecek antioksidanlar ve yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıca saç kırılmasını önlemeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilir.
LAVANTA YAĞI
Lavanta yağı, kepeği azaltmada etkili olmasını sağlayan antifungal özellikleriyle bilinir. Ayrıca kaşıntılı bir kafa derisini yatıştırmaya da yardımcı olabilir.
BİBERİYE YAĞI
Biberiye yağı, saç derisinin yağ üretimini dengeleyerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir büzücüdür. Ayrıca saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilir.
NANE YAĞI
Nane yağı, kepeği azaltmada etkili olmasını sağlayan antimikrobiyal özellikleriyle bilinir. Ayrıca kaşıntılı bir kafa derisini yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Nane yağı saç köklerini ferahlatır. Saç diplerinin nefes almasına yardımcı olur. Saçlarda çok hoş bir koku bırakır.