Sadece Türk kahvesi içerek zayıflayın! 1 haftada 7 kilo verdiriyor

Türk kahvesi hem kokusuyla hem de tadıyla severek tüketiliyor. Türk kahvesi zayıflatır mı? sorusu herkes tarafından merak ediliyor.Düzenli bir beslenme programına ek olarak tüketilen 1 fincan Türk kahvesi zayıflama sürecini kolaylaştırıyor. Türk kahvesi diyeti ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz.TÜRK KAHVESİ ZAYIFLATIR MI?Türk kahvesinin içerisinde bol miktarda kafein bulunur. Bu sayede metabolizmayı hızlandırır. Metabolizmasının yavaş çalışmasından şikayet edenler her gün 1 fincan Türk kahvesi tüketebilir. Türk kahvesi metabolizmayı harekete geçirdiği için vücuttaki yağların parçalanmasına yardımcı olur.Bölgesel zayıflamada basenleri ve selülitlerdeki yağları yok etmeye yardımcı olan Türk kahvesi, düzenli egzersiz hareketleri öncesinde daha fazla kalori yakmanızı sağlar. Son zamanlarda zayıflamak için popüler hale gelen Türk kahvesi tarçın ile birlikte tüketmek yağ yakımını hızlandırıyor.Türk kahvesini pişirirken içerisine 1 tatlı kaşığı tarçın eklediğinizde gün boyu tokluk hissi sağlayabilirsiniz. İştahı baskılayan tarçınlı Türk kahvesi özellikle bölgesel yağları cayır cayır yakıyor. Bu sebeple Türk kahvesini tarçınla birlikte tüketmeniz öneriliyor.Tarçınlı Türk kahvesi için;Bir cezvenin içine 1 kahve fincanı su ve 2 çay kaşığı kahveyi ekleyip karıştırın.Ardından içerisinde 1 tatlı kaşığı tarçın ekleyin.Tüm malzemeleri güzelce pişirin.Hafif kaynamaya ve köpürmeye başlayınca ocaktan alıp fincanın içine dökün.Daha sonra afiyetle tüketin. Örnek Türk kahvesi diyeti ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti yaparken mutlaka her gün bol miktarda su içmeniz ve düzenli egzersiz yapmanız gerekir.1. GÜNSABAH1 kahve fincanı sade Türk kahvesiÖĞLE1 kahve fincanı sade Türk kahvesi2 adet haşlanmış yumurtaLahana ile hazırlanmış salata ve domatesAKŞAM150-200 gram arası buğulama olarak hazırlanmış balıkLahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata2. GÜNSABAH1 kahve fincanı sade Türk kahvesi1 dilim esmer tost ekmeğiÖĞLE1 kahve fincanı sade Türk kahvesiYağsız ızgarada pişirilmiş orta boy balıkLahana ve yeşillik ile hazırlanmış salataAKŞAMYağsız dana eti( 150 gram-250 gram)1 kase yoğurt3. GÜNSABAH1 kahve fincanı sade Türk kahvesi1 adet haşlanmış yumurtaÖĞLE1 kahve fincanı sade Türk kahvesi1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuçAKŞAM2 adet orta boy yeşil elma4. GÜNKAHVALTI1 kahve fincanı sade Türk kahvesiÖĞLE1 kahve fincanı sade Türk kahvesiTaze ve haşlanmış sebze çeşidi2 adet orta boy yeşil elmaAKŞAM150 gram 200 gram arası buğulanmış dana etiLahana salatası5. GÜNSABAH1 kahve fincanı sade Türk kahvesi2 adet orta boy yeşil elma1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuçÖĞLE400 - 450 gram buğulama balık1 büyük su bardağı domates suyuAKŞAMFırında folyo içinde 200 gram kadar pişmiş balıkLahana ile hazırlanmış salata6. GÜNSABAH1 kahve fincanı sade Türk kahvesiÖĞLE1 kahve fincanı sade Türk kahvesi150 - 200 gram fileto tavukLahana ve havuç ile hazırlanmış salataAKŞAM2 adet haşlanmış yumurtaTaze havuç salatası7. GÜNSABAH1 fincan şekersiz Türk kahvesi2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviçÖĞLESınırsız sebze yemeği ve yağsız ayranAKŞAMIzgara tavuk Türk kahvesini mutlaka ölçülü bir şekilde tüketmeniz gerekir. Aşırı tükettiğiniz Türk kahvesi, kalp ritminde bozulmalara, mide problemlerine, baş ve kas ağrısına sebep olabilir.Kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli olarak kullandığınız ilaç varsa Türk kahvesi diyetini yapmadan önce bir doktora danışmanız gerekir.