Egzersiz - Diyet Şifa deposu 3 lezzetli yeşil smoothie tarifi
Haberler Egzersiz - Diyet Haberleri Şifa deposu 3 lezzetli yeşil smoothie tarifi
Google News
03 Eylül 2022 - 17:58 | Son Güncelleme:

Şifa deposu 3 lezzetli yeşil smoothie tarifi

Egzersiz - Diyet

Paylaş
1

Smoothie taze meyve ve sebze sularıyla yapılan içecekler için kullanılıyor. Bu lezzetli içecekler bütün meyve ve sebze barındırdığında çok sağlıklı smoothieler tüketebilirsiniz. İşte şifa deposu 3 lezzetli yeşil smoothie tarifi...

03 Eylül 2022 - 17:58 | Son Güncelleme:
2 MUZLI MANGOLU YEŞİL SMOOTHIE

MUZLI MANGOLU YEŞİL SMOOTHIE

Malzemeler

  • 1 muz
  • 1/2 su bardağı doğranmış mango
  • 3 avuç bebek lahana (veya ıspanak)
  • 2 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1/2 su bardağı şekersiz badem sütü (veya tercih edilen süt)
  • 1/8 çay kaşığı pembe tuz (veya deniz tuzu)
  • Bir avuç buz

Tüm malzemeleri temizleyip blender ile karıştırın. Bekletmeden tüketin

3 YEŞİL SMOOTHIE

YEŞİL SMOOTHIE

Malzemeler

  •  1 su bardağı kefir
  •  1 adet salatalık
  • 1 dilim ananas
  • 2 yaprak taze nane
  • 1 avuç maydanoz
  • 1 fındık büyüklüğünde zencefil
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • Bir tutam tuz

Tüm malzemeleri mutfak robotunda iyice karıştırın. Kıvamına göre su veya maden suyu ilave edebilirsiniz. Afiyet olsun

4 PORTAKAL ISPANAK YEŞİL SMOOTHIE

PORTAKAL ISPANAK YEŞİL SMOOTHIE

Malzemeler

  • 1 su bardağı taze ıspanak
  • 3/4 su bardağı hindistan cevizi suyu
  • 1/2 limon, soyulmuş
  • 1/2 muz
  • 1 portakal, soyulmuş

Yapılışı için temizlenmiş ve ayıklanmış malzemeleri blender ile karıştırarak soğuk tüketin