Giriş
Size yeniden aşk dolu bakmasını nasıl sağlarsınız? İlişkinize yeniden aşk ve heyecan getirmenin yolları
İyi ilişkiler kısa sürede ortaya çıkmaz. Aşkın büyüsü kaçtığında onu yeniden harekete geçirmek gerekir. Bağlılık, uzlaşma, affetme ve hepsinden önemlisi çaba ister. İlişki bilimindeki en son gelişmeler ve partnerinizle daha güçlü bir bağ kurmanıza yardımcı olacak faydalı ipuçları için okumaya devam edin.
Aşık olmak işin kolay kısmı. Çiftler için zorluk, zaman zaman romantizmin ateşini nasıl yeniden alevlendirecekleri ve kalıcı bir ilişkinin ayırt edici özelliği olan olgun, güvene dayalı sevgiyi nasıl geliştirecekleridir.
"Seni seviyorum" derken ne demek istiyorsun?
California Eyalet Üniversitesi sosyologlarından Terry Hatkoff, en yakın ilişkilerimizde bulunan altı farklı aşk türünü tanımlayan bir aşk ölçeği oluşturdu.
- Romantik: Tutku ve cinsel çekiciliğe dayalı
- En İyi Arkadaşlar: Sevgi ve derin sevgi
- Mantıksal: Paylaşılan değerlere, finansal hedeflere, dine vb. dayalı pratik duygular.
- Şakacı: Flört veya meydan okumanın uyandırdığı duygular
- Sahiplenici: Kıskançlık ve takıntı
- Bencil olmayan: Besleyici, nezaket ve fedakarlık
Araştırmacılar, en kararlı ilişkilerimizde hissettiğimiz aşkın tipik olarak iki veya üç farklı aşk biçiminin birleşimi olduğunu bulmuşlardır. Ancak çoğu zaman, aynı ilişkideki iki kişi, aşkı nasıl tanımladıklarına dair çok farklı versiyonlara sahip olabilir.
Partnerinizin sevildiğini hissetmesini sağlayan şeyi anlamak, çatışmayı aşmanıza ve romantizmi ilişkinize geri koymanıza yardımcı olabilir.
Stony Brook'taki New York Eyalet Üniversitesi'nde Kişilerarası İlişkiler Laboratuvarı'nı yöneten bir psikoloji profesörü olan ilişki araştırmacısı Arthur Aron "Yeni ve farklı bir şey yapın ve bunu birlikte yaptığınızdan emin olun." diyor.
Yeni deneyimler, onu dopamin ve norepinefrin salgılanmasını sağlayarak beynin ödül sistemini harekete geçirir.
Bunlar, erken romantik aşkta ateşlenen beyin devrelerinin aynısıdır. İster çömlek kursuna katılın, ister rafting gezisine çıkın, birlikteyken dopamin sistemlerinizi harekete geçirmek, ilk randevunuzda hissettiğiniz heyecanı geri getirmenize yardımcı olabilir.
Çiftler üzerinde yaptığı araştırmalarda, Dr. Aron, düzenli olarak yeni deneyimler paylaşan eşlerin, sadece hoş ama tanıdık deneyimleri paylaşanlara göre evlilik mutluluğunda daha fazla artış bildirdiğini buldu.
Psikoloji profesörü Elaine Hatfield, bir ilişkide erken hissettiğimiz sevginin daha sonra hissettiğimizden farklı olduğunu söylüyor.
Başlangıçta aşk “tutkuludur”, yani eşimize karşı yoğun bir özlem duymaktayız. Daha uzun süreli ilişkiler, derin bir sevgi ve güçlü bağlılık ve yakınlık duyguları olarak tanımlanabilecek “arkadaş sevgisini” geliştirir.
Psikoloji profesörü Elaine Hatfield, bir ilişkide erken hissettiğimiz sevginin daha sonra hissettiğimizden farklı olduğunu öne sürdü. Başlangıçta aşk “tutkuludur”, yani eşimize karşı yoğun bir özlem duymaktayız. Daha uzun süreli ilişkiler, derin bir sevgi ve güçlü bağlılık ve yakınlık duyguları olarak tanımlanabilecek “arkadaş sevgisini” geliştirir.