Giriş
Sol göz kapağı neden seğirir? Göz kapağı seğirmesi (miyokimi) ne anlama gelir?
Sol göz seğirmesi veya sağ göz seğirmesi neye işarettir diye bakıldığında en yaygın nedenleri stres, yorgunluk ve kafein olarak açıklanıyor. Ek olarak, birçok uzman, çok fazla kafein veya alkolün küçük göz seğirmelerini de tetikleyebileceğini belirtiyor. Göz seğirmesinin geçici bir rahatsızlıktan daha fazlası olduğu ve kuru gözler gibi bir göz rahatsızlığının işareti olduğu bazı durumlar da bulunuyor.
Göz kapağınız seğirdiğinde, herkesin görebileceğini düşünebilirsiniz. Ancak çoğu göz seğirmesi hafiftir ve başkaları tarafından kolayca görülmez. Göz seğirmesi olarak bilinen, göz kapağı seğirmesini uzmanlar, kontrol edilemeyen bir göz kapağı spazmı olarak tanımlıyor. Çoğu göz seğirmesi yalnızca birkaç dakika sürüyor, ancak bazen bir göz kapağı seğirmesi günlerce veya daha uzun sürebiliyor.
GÖZ SEĞİRMESİ
Tıbbi olarak miyokimi olarak tanımlanan göz kapağı seğirmesinde, özellikle sol göz kapağı seğirmesi neye işarettir? sorusu sıkça sorulardan biri.
SEĞİRME NE ANLAMA GELİR?
Genellikle vücudun bir yerinde deri ile birlikte derinin hemen altındaki kasların hafifçe oynamasına seğirme adı veriliyor. Tipik olarak, bu kas spazmları alt göz kapağında lokalize görülüyor, yani ancak her iki gözde veya her ikisinde de meydana gelebiliyor. Çoğu durumda, küçük göz seğirmeleri başladığı gibi kendiliğinden düzeliyor ve herhangi bir hastalıkla ilişkilendirilmiyor.
GÖZ SEĞİRMESİNİ HAFİFLETME YÖNTEMLERİ
Göz kapağı seğirmesi nedeni geçici psikolojik ruh hali de olabiliyor. Bu durumlarda göz seyirmesini hafifletmek için bazı yöntemler var.
- Daha az kafein ve alkol tüketin
- Yeterli uyuyun.
- İyi dinlenin.
- Göz yorgunluğuna yol açabilecek durumlardan kaçının.
- Bilgisayar, tablet, telefon ekranına bakma sürenizi kısaltın.
GÖZ KAPAĞI SEĞİRMESİ NEDENLERİ
Sol göz kapağı seğirmesi neye işarettir diye bakıldığında da bunun nedeni yine geçici stres dönemleri olabilmektedir. Bununla birlikte, küçük göz seğirmelerini tedavi etmek zor olabiliyor, çünkü seğirmenin önlenmesi için altta yatan nedenini bulunması ve bunun tedavi edilmesi gerekiyor. Görme problemleri gibi nedenler veya kronik enlamasyonlar da göz seğirmesini tetikleyebiliyor.
Göz kapağı seyirmesinin nedenleri genelde çok ciddi tıbbi durumlardan kaynaklanmıyor. Çoğu insan, yaşamı boyunca bir tür küçük göz kapağı seğirmesi geliştirebiliyor, çünkü seğiren gözlere neden olabilecek çeşitli dış faktörler olabiliyor.
Hepimiz belirli zamanlarda yorgun ve stresli hissederken, vücudumuz buna farklı şekillerde tepki veriyor. Yorgunluk, stres, göz yorgunluğu ve kafein veya alkol tüketimi, göz seğirmesinin en yaygın kaynakları gibi görünüyor.
GÖZDE SEĞİRME NEDENLERİNDEN BAZILARI
- Göz yorgunluğu
- Uykusuzluk
- Vitamin ve mineral eksiklikleri
- Stres
- Alerji
- İltihap gibi nedenler
Göz seğirmesinin geçici olduğu durumlarda bunun nedeninin uykusuzluk, yorgunluk, stres, göz yorgunluğu kaynaklı olduğu düşünülebilir ve dinlenme neticesinde göz seyirmesi geçebiliyor. Ancak uzun sürelerle tekrarlanan göz seyirmelerinde altta yatan başka bir sebep olabileceğinden kişinin bir göz doktoruna başvurması gerekiyor.
Devamlı göz seyirmesi durumunda B12 vitamini, D vitamini, potasyum ve magnezyum seviyelerinin de ayrıca kontrol edilmesi gerekiyor.
Ayrıca gözde iltihabi veya alerjik bir durum olup olmadığına bakılması; bu tetkikler sonucu alerji veya iltihap görülmüyorsa, ancak seğirme devam ediyorsa beyinle ilgili tetkiklerin yapılması gerekebiliyor.
SOL GÖZ KAPAĞI SEĞİRMESİ NEDEN OLUR?
Göz yorgunluğu veya görmeyle ilgili stres de göz seyirmesine yol açabiliyor. Örneğin görme sorunlarınız varsa, gözlük kullanmanız gerekiyorsa, reçetede değişiklik yaparsanız veya sürekli olarak bilgisayar başında çalışıyorsanız göz seyirmeleri oluşabiliyor.
KRONİK ENFLAMASYONLAR DA GÖZDE SEYİRMEYE YOL AÇABİLİYOR
Blefarit gibi, göz kapağında rahatsız edici seğirmeye neden olabilen kronik bir enflamasyondur. Diğer semptomlarla birlikte seğirmeyi yatıştıran tedaviler vardır. Eczanelerde satılan ve Sağlık Bakanlığı onayı olan yapay gözyaşı damlaları, sıcak ve soğuk kompresler veya reçeteli krem veya ovalama gibi yöntemlerle göz seğirmesi yatıştırılabiliyor.
Göz seğirmesi yaşayan insanların küçük bir yüzdesi iyi huylu temel blefarospazm geliştirebiliyor. Bu durumda göz kapağı gözlerinizi açamayacağınız noktaya kadar kuvvetli, istemsiz kasılabiliyor. Uzun süreli seğirmelerde göz kapağı seyirmesi nöroloji ilişkisine de bakılmasında fayda görülüyor.
GÖZ SEĞİRMESİ TEDAVİSİ
Uzmanlar, göz kapağı seğirmesi tedavisinin ciddiye alınması ve mutlaka uzman bir doktor tarafından yapılması gerektiğini belirtiyor. Gözlerinizin seğirmeye başladığını hissederseniz, yaşam tarzı seçimlerinize göz atmanız gerekiyor.
- Ne kadar uyuyorsunuz?
- Stresli mi yoksa endişeli mi hissediyorsunuz?
- Bilgisayar başında uzun zaman geçirdiniz mi?
Seğirmeyi durdurmak için alışkanlıklarınızı ayarlamanız önemli. Bunun için stres kaynağınızı azaltmaya çalışın, uykunuzu düzenleyin ve gözlerinizi dinlendirmek için bilgisayar monitörüne bakmaya ara verin. Kafein ve alkol tüketimini de azalttığınızdan emin olun.
GÖZ SEĞİRMESİ HANGİ DURUMLARDA TEHLİKELİ OLABİLİR?
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, hemen bir göz doktoruna ulaşın. Doktor gözlerinizi inceleyecek ve bir çözüm yolu belirlemek için sizinle koordine çalışacaktor.
- Göz kapağını tamamen kapatan 72 saatten uzun süren seğirme.
- Diğer yüz kaslarını tutan spazmlar
- Bir gözde kızarıklık, şişme veya akıntı
- Üst göz kapağında sarkıklık
Göz seğirmesi hakkında ilginç bir haber okumak isterseniz, buraya tıklayın: