Giriş
Soyulmayan, kırılmayan, güçlü ve sağlıklı tırnaklar için yapmanız gereken kolay bakım önerileri
Tırnak bakımınıza özen gösteriyor fakat günün sonunda soyuluyor ya da kırılıyor diye üzülüyor musunuz? Aslında rutin haline getirdiğinizde eskisinden çok daha sağlıklı ve güzel tırnaklara sahip olacaksınız.
Sağlıklı, eşit ve güzelce kesilmiş, sararmamış tırnaklar imkansız değil! Sadece uyulması gereken basit birkaç bakım önerisiyle müthiş tırnaklara sahip olabilirsiniz.
SAĞLIKLI TIRNAKLARIN PÜF NOKTALARI
TÖRPÜSÜZ GEZMEYİN
Günlük yaşantıya ayak uydururken işlerimizi halletmek için kullandığımız ellerimiz çok çabuk yıpranabiliyor. Tırnakların kırılması ise oldukça kolay oluyor.
Bütün gün kırık tırnakla gezip daha fazla kırılmasına neden olmaktansa kırılan tırnağınızı hızlıca yanınızdaki törpüyle düzeltip ilerlemesine engel olabilirsiniz.
EL TEMİZLİĞİ
Elleri sık sık temizlemek, tırnağın kırılmasını engellemenin en temel yöntemi. Hatta temizlerken tırnakları fırçalamak da ölü derilerden kurtulmayı kolaylaştıracağı gibi etin tırnağı sarmamasını da önlüyor.
TIRNAKLARI KURU TUTUN
Çok suda duran tırnaklar çok hızlı kırılır ve bazen et tırnaktan bile ayrılabilir. Bu nedenle suyla işiniz biter bitmez ellerinizi kurulamayı ihmal etmeyin.
BAZ KULLANIN
Eğer tırnaklarınıza oje sürmeyi seviyorsanız, astar kullanmayı ihmal etmeyin. Ojenizi tırnağa uygulamadan önce muhakkak bir kat astar çekin.
ELDİVEN KULLANIN
Kimyasal madde içeren temizlik malzemeleri kullanacaksanız muhakkak eldiven kullanın. Hem sağlık hem de tırnağınızın ömrü için oldukça önemli bir detay.
ZAMAN ZAMAN MOLA VERİN
Sürekli oje kullanmayı seviyorsanız bazen mola verin. Sürekli oje sürmek tırnağınızı sarartacağı gibi hava almasını da engelleyecek ve çabuk kurulmasına neden olacak.
BESLENMENİZE DİKKAT EDİN
Tırnaklarınız, keratin adındaki proteinden oluşur; dolayısıyla beslenme düzeninizde değişiklikler yaparak tırnaklarınızı iyileştirebilirsiniz.
Günlük düzeninize biyotin, E vitamini, balık yağı gibi vitaminler ve takviye maddeler; fasulye, balık ve kuruyemiş gibi protein zengini gıdalar ekleyin.