Spirulina ile cilt bakımının inanılmaz faydaları

Gezegendeki en besleyici gıdalardan biri olan spirulina, vücudumuza olan faydalarının yanı sıra cildimizi de besliyor. Spirulina tozu ile yapacağını maskelerle cildinizi iyileştirebilir ve lekeleri giderebilirsiniz. İşte spirulinanın cilde faydaları ve spirulina maskesi tarifleri... /ÖZEL En besleyici gıdalardan biri olan spirulina, mavi- yeşil alg ya da siyanobakteridir. Tam bir protein kaynağı olan spirulina, vücudumuz için gerekli amino asit, omega-3 yağları, B vitamini ve demir gibi birçok besini içeriyor. Tüm bu özellikleri, spirulinanın harika bir cilt bakımı ürünü olmasını sağlıyor. Spirulina üzerine yapılan araştırmalar, cilt sağlığına büyük katkıda bulunduğunu ortaya çıkardı.. Spirulina, cildin görünümünü iyileştirmek için bağırsak sağlığını olumlu olarak etkiliyor. Healthline'a göre, sağlıklı bağırsaklar, ciltteki iltihabın düzelmesini sağlayabilir. Spirulina, sağlıklı bağırsak mikrobiyotasını destekler ve daha iyi bir cilde kavuşmanızı sağlayabilir. Yapılan bazı araştırmalar, spirulinanın yaşlandıkça düşen bağırsak sağlığını olumlu etkilediğini de gösterdi. 2017 yılında yapılan bir araştırma, spirulinanın yaşlanma sürecindeyken sağlıklı bağırsak bakterilerini koruyabileceğini buldu.Spirulinanın topikal uygulaması da fayda sağlıyor. Yapılan araştırmalara göre, spirulinanın toz haline getirildikten sonra maske olarak kullanılması, antioksidan, parlatıcı ve nemlendirici etki sağlıyor. Spirulina, içerdiği birçok antioksidan sayesinde yaşlanmayı geciktirebilir ve iltihabı önleyebilir. Serbest radikallerle savaşır ve bu sayede kırışıklıklara ve yaşlanmaya yol açan cilt hasarını önler. Serbest radikaller ortadan kalkınca hücresel antioksidanlar etkinleşir. Spirulina ayrıca cildi diri turan ve vücudun kolajen üretimini destekleyen glisin ve prolin de dahil olmak üzere birçok önemli amino asit içerir.KOLAJEN ÜRETİMİNİ SAĞLAR2019'da yapılan bir araştırma, spirulinanın vücutta kolajen üretimini sağlayan dermal fibroblast hücrelerini artırdığını ortaya çıkardı. Bu sayede cildin sıkılaşmasını sağlıyor. Spirulina vücuttaki ve ciltteki toksinleri ortadan kaldırabilir. 2006'dan daha eski bir çalışmada, kronik arsenik zehirlenmesi olan 41 hasta, 16 hafta boyunca günde iki kez spirulina özü ve çinko aldı. Çalışmanın sonuçları, spirulina özü ve çinkonun arseniği yüzde 47,1 oranında attığını buldu. Yine de daha fazla araştırma gerekiyor. MANTARI ÖNLEYEBİLİRBazı çalışmalar, spirulinanın antifungal özelliği sayesinde ciltteki mantarı önlediğini buldu. 2017'de yapılan araştırma spirulinanın kandida tedavisi için topikal olarak kullanılabileceğini buldu. Spirulina, akne ve egzama gibi durumlara potansiyel olarak yardımcı olabilecek antibakteriyel ve anti-inflamatuar etkilere sahip. Ancak buna dair yeterince kanıt olmadığı için daha fazla araştırılması gerekiyor. SİVİLCE TEDAVİSİ2020 yılında yapılan bir araştırma, cilde spirulina içeren bir kremin uygulanmasının, yüksek antioksidan ve antimikrobiyal etkileri sayesinde akne tedavisi için alternatif bir seçenek olabileceğini buldu. Spirulina, daha az yan etki ve antibiyotik direnci olmaması nedeniyle lokal antibiyotik tedavisinden daha iyi bir seçenek olabilir. 2020'de yapılan bir araştırma, spirulina'nın farelerde sedef hastalığı azalttığını buldu. Spirulina sedef hastalığı için potansiyel bir ilaç olarak geliştirilebilir. EGZAMA İÇİN SPİRULİNA2020'de yapılan bir çalışma spirulina içeren bir merhemin, 3 hafta boyunca günde iki kez topikal olarak uygulandığında egzama semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Malzemeler:1 yemek kaşığı balYarım çay kaşığı. spirulina özü veya 1 yemek kaşığı. spirulina tozu1 çay kaşığı çuha çiçeği yağıYapılışı:Malzemeleri bir kapta iyice karıştırın. Temiz ve kuru cilde sürün. 10 ila 15 dakika bekletin, ardından bir temizleyici ile yıkayın. Malzemeler:1/2 çay kaşığı. spirulina özü veya tozu1/2 çay kaşığı. jojoba yağı1 damla çay ağacı yağıYapılışı:Malzemeleri karıştırın ve lekeli bölgeye sürün. 1 saat bekletin ardından temizleyici ile yıkayın.