Güçlü bir beyin için bu tavsiyelere kulak verin!
Uzman Klinik Psikolog Ömer Bayar, beyin sağlığını korumak ve psikolojik iyi oluşu sağlamak için yapılabilecekler konusunda şu tavsiyelerde bulundu:
Öncelikle beynin, aynı kaslar gibi kullandıkça güçlenen, pasif kaldıkça zayıflayan bir organ olduğu unutulmamalıdır.
Bundan dolayı çok monotonlaşmış ve pasif bir yaşam tarzından kaçınmak, beyni meşgul ve aktif tutacak hobi, aktivite, etkinliklerde bulunmak, zaman zaman alışılmış rutinin dışında hareket etmek yararlıdır.