Giriş
Sürekli kavga eden çiftler için 5 ipucu
İlişkinin en başındaki süreçlerde her zaman mutlu, huzurlu ve enerjik hissedersiniz. Hatta ne kadar doğru bir karar verdiğinizi düşünebilirsiniz. Ancak zaman ilerledikçe ve çiftler arasındaki anlaşmazlıklar gün yüzüne çıktıkça sürekli tartışmalar ve kavgalar meydana gelir. Partnerinizi ne kadar çok sevseniz de bu olumsuzluklar ilişkinizi yıpratır. Sürekli kavga etmeye başladıysanız bunun çözümü için yeni yollar arayabilirsiniz. İşte ilişkideki tartışmaları kolaylıkla çözmek için bazı ipuçları...
İlişkilerdeki küçük anlaşmazlıklar zamanla daha çözümsüz bir hale gelebilir. Bunun sonucunda da çiftler sürekli tartışır ya da kavga eder. İlişkinizde partnerinizle sürekli kavga etmeye başladıysanız bunu çözmek için bazı ipuçları var.
İşte sürekli kavga eden çiftler için 5 ipucu...
DERİN NEFES ALIN
Partnerinizle hararetli bir tartışma yaşıyorsanız öncelikle derin bir nefes almayı deneyin. Derin bir nefes almak ilişkinizdeki nihai hedefinizi hatırlamanıza yardımcı olur.
Ayrıca daha kolay sakinleşmenizi sağlar ve daha sağlıklı düşünebilirsiniz. Tartışma anında partnerinizden uzaklaşın ve nefesinizi kontrol ederek sakinleşmeye çalışın.
KONUŞMAK İSTEDİĞİNİZİ SÖYLEYİN
Haksız bir kavgadan kaçınmanın en kolay yolu partnerinize önceden konuşmak istediğinizi belirtmek olabilir. Belirli konuları tartışmak için zaman ayırmak partnerinizin de konu hakkında düşünmesini sağlar.
Bunu yaptığınızda konuşacağınız cümleleri önceden düşünerek doğru olup olmadığını anlayabilmeniz daha kolay olur. Partnerinizle aranızdaki olumsuzlukları konuşarak çözmeye çalışmak her ikiniz için de daha sağlıklı olabilir. Hatta gün içerisinde telefonlaşarak da aranızdaki gerginliği yumuşatabilirsiniz.
ESKİ KONULARI AÇMAYIN
Her ilişkide anlaşmazlıklar ve tartışmalar meydana gelebilir. Ancak burada çiftlerin yaptığı çok büyük bir hata var. Tartıştıkları konudan uzaklaşarak eski olumsuz olayları gündeme getirmek aradaki gerilimi daha çok büyütüyor.
Bu kesinlikle tartıştığınız kişi için bunaltıcı ve neden gerçekten kızgın olduğunuzu açıklamanın verimli bir yolu değil. Bu sebeple eski konuları gündeme tanışmadan o an yaşadığınız soruna odaklanın ve bunu birlikte çözmenin yollarını arayın.
HAKLI OLMAYA ÇALIŞMAYIN
Çiftler tartışmaya başladığında sadece haklı olmaya odaklanır. Oysa yaşanan tartışmalarda haklı olmaya çalışmak yerine sorunu çözmeye odaklanmanız gerekir.
Partnerinizin ve sizin aynı takımda olduğunuzu kendinize hatırlattıktan sonra, onu yenme dürtüsünü durdurmaya çalışın. Gerçek kazanç muhtemelen birlikte iyi hissetmeniz anlamına gelir.
ONU ANLAMAYA ÇALIŞIN
Partnerinizle tartışmaları ve kavgaları çözüme kavuşturmanın en basit yolu onu anlamaktan ve dinlemekten geçiyor. Partnerinizin duyulduğunu, anlaşıldığını ve gerekirse açıklığa kavuşturulabileceğini hissetmesi için söylediklerini tekrar edin.
Bu küçük ipucu, her birinizin karşılıklı anlayış ve ortak zemin için çabalamanıza izin verir. Bazen bir şeyi tekrar duymak, birinin incitici bir şey söyleme eğilimini kesmek için yeterli olabilir.