Giriş
Tereyağının içine koyup kaşık kaşık yiyin! Bunu yapan 30 yıl öksürmüyor: Hırıltı, balgam ve iltihabı bıçak gibi kesiyor
Kış ayları geldiğinde soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklar daha çok görülüyor. Soğuğa karşı direnç kazanmak için mutlaka bağışıklığı güçlendirmek gerekiyor. Eskişehir’deki vatandaşların, şeker pancarı, üzüm, dut ve keçiboynuzu gibi birçok üründen elde edilen pekmezi, lezzetinden çok çeşitli rahatsızlıklarına şifa bulmak niyetiyle tükettiği belirtiliyor.
Genel olarak kış ayında tahinle birlikte tercih edilen pekmezin satışları, ekim aylarında başlayıp nisan ayına kadar artıyor. Birçok üründen zorlu bir sürecin ardından elde edilen doğal bir kaynak olan tatlı lezzet pekmez, birçok kişi tarafından şifa niyeti ile tercih ediliyor.
Yıllardır pekmez satıcılığı yapan Ahmet Ünlü, bu değerli ürünün geleneksel usullerle yapıldığını dile getirirken, faydalarını da saya saya bitiremedi.
Pekmezin özellikle kandaki demir eksikliğine ve kansızlığa iyi geldiğini dile getiren Ünlü, “Pekmezin tahinle karışımı da aynı zamanda sofraların değişmez bir ürünü olarak Eskişehir halkı tarafından çok tutuluyor. Pekmezin tahinle karışımının yanı sıra yoğurtla da karıştırılıyor.
Ondan sonra çeşitli şekillerde helva yapımı için de kullanılıyor. Tahin de aynı zamanda yine ev kadınları tarafından kurabiye, tahinli pide ve benzeri ürünler için kullanılıyor. Bundan dolayı Eskişehir’de tahin satışı diğer illere göre daha fazladır” ifadelerine yer verdi.
ÖKSÜRÜK VE NEZLEYİ BIÇAK GİBİ KESİYOR
Üzüm pekmezinin en fazla tercih edilen çeşit olduğunu dile getiren Ahmet Ünlü, “Üzüm pekmezinin yanı sıra keçiboynuzu pekmezi de çok tüketilmektedir. Daha sonra dut pekmezi tüketiliyor.
Pekmezler Türkiye'nin çeşitli yörelerinden gelmektedir. Keçiboynuzu pekmezi Akdeniz Bölgesi’nden, üzüm pekmezi Ege Bölgesi’nden, dut pekmezi ise Adıyaman ve Malatya yörelerinden gelmektedir.
Son 3-4 senedir yeni yeni Eskişehir’de özellikle İnönü, Seyitgazi, Alpu ve yakın köylerinden pancar pekmezi üretimi başlamıştır. Pancar pekmezi de çok kalitelidir.
Bu bakımdan pancar pekmezine de talep her geçen gün artmaktadır. Pekmezlerin vermiş olduğu şifalar ise saymakla bitmiyor. Özellikle pekmez, tereyağı veya zencefille karıştırılıp içildiği zaman öksürüğe ve nezleye iyi geliyor. Müşterilerimiz, son zamanlarda meydana gelen salgın hastalıklar sebebiyle daha çok pekmez tüketmeye başladılar” ifadelerine yer verdi.
Pekmez, özellikle üzüm, dut ve keçiboynuzu gibi meyvelerden elde edilen, yoğunlaştırılmış bir şeker ve besin maddesi kaynağıdır. Pekmezin vücuda sağladığı bazı faydalar şunlardır:
Pekmez, yüksek oranda doğal şeker içerdiğinden hızlı bir enerji kaynağı sağlar.
Demir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller kemik sağlığını destekler, kas fonksiyonlarını iyileştirir ve genel vücut sağlığını destekler.
Özellikle keçiboynuzu ve üzüm pekmezi, demir açısından zengindir. Bu, anemi (kansızlık) riskini azaltmaya yardımcı olabilir. www.posta.com.tr
Antioksidanlar açısından zengin olması, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur.
Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir.
Bazı pekmez türleri, bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve mineraller içerebilir.
Ancak, pekmezin yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketiminin önerilmediğini ve diyabet gibi bazı sağlık koşullarında dikkatli tüketilmesi gerektiğini unutmamak önemlidir.
Her zaman dengeli ve çeşitli bir diyetin parçası olarak tüketilmelidir. Sağlıkla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmalısınız.