Giriş
Tıkalı burnu anında açıyor: Ciğerleri rahatlatıp öksürüğe son veriyor! Bu tarifi deneyenler derin bir oh çekiyor
Öksürük, burun tıkanıklığı gibi sorunlar son dönemlerde artış gösteren gribal enfeksiyonlara bağlı olarak sıklıkla görülüyor. Yaşam kalitesini düşüren ve nefes almayı dahi zorlayıcı hâle getiren bu semptomlardan kurtulmak ve sağlığımıza yeniden kavuşmak için ise doğanın gücünden faydalanmak yeterli oluyor. İşte her derde deva o anneanne tarifi...
Öksürük, burun tıkanıklığı gibi sorunlar son dönemlerde artış gösteren gribal enfeksiyonlara bağlı olarak sıklıkla görülüyor. Yaşam kalitesini düşüren ve nefes almayı dahi zorlayıcı hâle getiren bu semptomlardan kurtulmak ve sağlığımıza yeniden kavuşmak için ise doğanın gücünden faydalanmak yeterli oluyor. İşte her derde deva o anneanne tarifi...
KARANFİLLİ ÖKSÜRÜK ŞURUBU
Karanfil, öksürüğü hafifletici ve antimikrobiyal özelliklere sahip bir baharat olarak biliniyor. Aromatik tadı ve kokusu ile de öne çıkan karanfilli öksürük şurubu sayesinde gribin verdiği her türlü halsizlik, yorgunluk, burun tıkanıklığı ve diğer semptomlardan kurtulmak mümkün oluyor. İşte karanfilli öksürük şurubu tarifi!
Malzemeler
- 1 su bardağı kovan balı (organik),
- 1 su bardağı su,
- 2 yemek kaşığı taze limon suyu,
- 2 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil,
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber,
- 1 tatlı kaşığı karanfil.
Yapılışı
- Bir tencereye suyu, taze rendelenmiş zencefili, tane karabiberi ve karanfili ekleyin.
- Karışımı kaynamaya bırakın ve ardından ateşi kısarak 10-15 dakika kaynatmaya devam edin.
- Karışımı süzerek temiz bir kaba alın.
- Sıcaklığına dayanabileceğinizde balı ekleyin ve iyice karıştırın.
- Son adımda taze limon suyunu ekleyin ve tekrar karıştırın.
- Şurubunuz soğuduktan sonra steril bir kavanoza koyun ve buzdolabında saklayın.
Yetişkinlerin günde 2-3 çay kaşığı içebileceği bu karışım, çocuklar için yarım çay olacak şekilde veriliyor. Hamileler, yaşlılar, kronik hatsalar ve alerjik bünyeye sahip olanların ise doktora danışmadan bu karışımı tüketmesi önerilmiyor.
Balgam, öksürük ve burun tıkanıklığı, soğuk algınlığı, alerji veya diğer solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanabiliyor. Doğal ve evde bulunan malzemelerle hazırlanan bazı karışımlar, bu etkileri hafifleterek rahat bir nefes almanıza yardımcı olabiliyor. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz diğer yöntemler!
OKALİPTÜS YAĞI
- Birkaç damla okaliptüs yağını ılık su içerisine damlatın.
- Kafanızı bu su üzerine doğru eğin ve kafanızın üstünü havlu ile kapatın
- 5 dakika kadar suyun buharını soluyun.
TUZLU SU ÇEKME
- Yarım çay kaşığı tuzunu bir bardak ılık suya ekleyin.
- Bu solüsyonu bir pipet veya sprey yardımıyla burun deliklerinize uygulayın.
- Nazal pasajları temizleyerek tıkanıklığı hafifletebilir.
BUHARDAN FAYDALANMA
- Bir kaba sıcak su koyun ve başınıza bir havlu örtün.
- Ardından buharı soluyarak burun tıkanıklığınızı hafifletebilirsiniz.
- İsterseniz bu suya birkaç damla nane veya okaliptüs yağı ekleyebilirsiniz.
ZENCEFİL VE BAL KARIŞIMI
- Taze rendelenmiş zencefilin üzerine bir miktar bal ekleyin.
- Bu karışımı yavaşça yiyerek veya sıcak suya ekleyerek içebilirsiniz.
- Zencefil ve balın anti-enflamatuar özellikleri burun tıkanıklığını hafifletebilir.
SOĞAN KOKLAMA
- Bir dilim soğanı kesin ve koklamak için burun deliklerinize yaklaştırın.
- Soğanın doğal uçucu yağları, burun tıkanıklığınızı geçici olarak hafifletebilir.
ELMA SİRKESİ GARGARASI
- Bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyin.
- Bu karışımı birkaç kez günde gargara yaparak kullanabilirsiniz.
- Elma sirkesinin antibakteriyel özellikleri boğazı temizleyebilir ve burun tıkanıklığını hafifletebilir.
Bu yöntemler, gribin etkilerini hafifletmeye yardımcı olabiliyor, ancak herhangi bir sağlık sorunu varsa veya belirtiler devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önem taşıyor.