Giriş
Türk kahvesi içmek zayıflatır mı? Aç karnına içince...
Türk kahvesi hem kokusuyla hem de tadıyla severek tüketiliyor. Günün belirli saatlerinde keyif yapmak için tüketilen Türk kahvesi, yeterli miktarda tüketildiğinde vücuda sayısız faydası bulunuyor. Uyanmakta güçlük çeken ya da gün boyu kendini zinde hissetmek isteyen herkes güne Türk kahvesi içerek başlıyor. Bunun yanı sıra Türk kahvesi, zayıflatıcı bir etkileye de sahip. Türk kahvesi, düzenli egzersiz hareketleri öncesinde daha fazla kalori yakmaya yardımcı olur. Düzenli tüketildiğinde metabolizmayı hareke geçirir. Peki, Türk kahvesi içmek zayıflatır mı? Gelin bu sorunun yanıtına birlikte bakalım...
Türk kahvesinin yeri herkes için ayrı bir öneme sahiptir. Keyifli sohbetlere aracılık eden Türk kahvesi, hem tanıyla hem de kokusuyla herkes mest eder.
Türk kahvesinin verdiği mutluluk adeta paha biçilemez. Türk kahvesi genellikle enerjik hissetmek için tüketilse de son zamanlarda zayıflamak isteyenler tarafından da tercih ediliyor.
Türk kahvesi düzenli tüketildiğinde vücuttaki yağ yakımını destekliyor. Türk kahvesinin zayıflama süreçlerindeki etkilerini Posta.com.tr okurları için araştırdık.
TÜRK KAHVESİ TOK TUTUYOR
Türk kahvesinin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi herkes tarafından biliniyor. Yapılan bazı araştırmalar kahve tüketen kişilerin tüketmeyenlere oranla kendilerini tok hissettiğini ortaya çıkarmıştır. Bu özelliği sayesinde açlık krizlerini ortadan kaldırdığı söylenir. Türk kahvesi içerek gün içerisinde aldığınız kalori miktarını azaltabilirsiniz.
TÜRK KAHVESİ ZAYIFLAMAK İÇİN NASIL İÇİLİR?
Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki yağların daha kısa sürede yakılmasına destek olur. Özellikle basen ve göbek bölgesindeki yağları eritmekte güçlük çeken kişilerin her gün 1 fincan şekersiz Türk kahvesi içmesi önerilir.
Kahve, metabolizmayı, kalp atışlarını hızlandırdığı için yağ ve şeker yakımını sağlar. Tek başına Türk kahvesi içerek zayıflayamazsınız. Ancak bir beslenme programına ek olarak Türk kahvesi tüketirseniz zayıflama sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
Bölgesel zayıflamada basenleri ve selülitlerdeki yağları yok etmeye yardımcı Türk kahvesi, düzenli egzersiz hareketleri öncesinde daha fazla kalori yakmaya yardımcı olur.
HER GÜN AÇ KARNINA 1 FİNCAN TÜRK KAHVESİ
Aç karnına içilen Türk kahvesinin zayıflama sürecine inanılmaz faydası bulunuyor. Her sabah kahvaltıdan önce Türk kahvesi içerek güne zinde başlayabilir ve kendinizi daha enerjik hissedebilirsiniz.
Sabahları içilen kahve uyanmanızı kolaylaştırır. Her sabah 1 fincan Türk kahvesi içerek sindirim sisteminizin daha kolay çalışmasına katkı sağlayabilirsiniz. Metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayan kahve yağ yakımınızı böylelikle daha kolay hale getirir.
TÜRK KAHVESİNİN ZARARI VAR MI?
- Özellikle 40 yaşını geçmiş kişilerde fazla kahve tüketimi kalpte ritim bozukluğunu tetikler.
- Çok fazla kahve içmek mide rahatsızlıklarına sebep olabilir.
- Az da olsa su kaybına neden olur ve migreni tetikler.
- Kahvedeki kafein; demir ve kalsiyum gibi önemli maddelerin bağırsaklarda emilimini azaltır.
- Çok fazla kahve tüketmek tansiyonu artırabilir.
NOT: Eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa ya da düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız zayıflamak için Türk kahvesi içmeden önce bir uzmana danışmanız gerekir.