Giriş
Türkiye'nin her yerinde yetişiyor: Tıbbın babası Hipokrat onu tavsiye etmiş! Kalp krizinden koruyan en güçlü besin!
Kekik pandemi döneminin en çok konuşulan baharatlarından biriydi. 7'den 70'e birçok hastalığa şifa olan bu baharat Türkiye'de kendiliğinden yetişiyor. Kekik yağ olarak, çayı yapılarak ya da baharat olarak tüketiliyor. Peki, kekik neye iyi geliyor? İşte kekiğin faydaları...
Kekik binlerce yıldır kullanılan bitkiler arasında yer alıyor. Eski Romalılar ve Yunanlılar bunu kutsal tapınaklarında ve yiyecekleri tatlandırmak için kullanıyorlardı . Romalı askerlerin cesaret için savaşmadan önce kurutulmuş bitkinin kokusunu soludukları söyleniyor. Birçok yemeğe katılan bu baharat sadece lezzetiyle değil şifasıyla da ünlü. Üstelik Türkiye'nin birçok yerinde yetişiyor. Çay yaparak, yağı çıkartılarak ya da baharat olarak tüketilebiliyor. İşte kekikle ilgili bilinmeyenler...
stylecraze.com yazarlarının vermiş olduğu bilgilere göre, Batı Tıbbının Babası olarak da adlandırılan Hipokrat, kekiği solunum rahatsızlıkları için tavsiye etti (MÖ 370 civarında). 1340'larda Avrupa işgalinden korunmak için kekik demetlerinin giyildiği söyleniyordu.
KEKİĞİN FAYDALARI
Bir bardak sıcak suda bir miktar kekik demleyerek içmek şiddetli öksürük, göğüs ağrıları, bronşit ve solunum yolu problemlerini giderebilir.
Kekik, hipertansiyon ve yüksek tansiyon dengesini sağlıklı bir seviyede tutmayı başarır.
Kolon kanserine yakalanma riskini azaltır.
Kekik meme kanseri hücrelerinin yayılma hızını düşürebilir.
Kekik yardımı ile yapılan bitkisel ilaçlar ve yemeklerde kullanımı veya içecek olarak tüketilmesi cilt ve deri hastalıklarını önleyebilir. Çok miktarda uçucu yağ içeren kekik ve papatya karışımı egzama ve benzeri hastalıkları ortadan kaldırabilir.
Kekik aynı zamanda akne gibi cilt sorunlarını da tedavi edebilir. Bakteriler üzerinde etkilidir, kekik suyu ile yüzünüzü yıkamanız sorunu büyük ölçüde giderebilir.
Ayrıca sivrisinek sokmalarından dolayı meydana gelen cilt hastalıklarına karşı da kekik etkili olabilir.
Kekik bronşite iyi gelir.
Kekik saç sağlığını korur.
Kekik etkili bir antioksidandır. Anti-enflamatuar etkileri ile birlikte farklı türde kalp hastalığına yol açan hastalıkların önlenmesi için kullanılabilir.
Kekik kemikleri güçlendirir.
Demir deposudur.
Kekik stresi giderir.
Kekik göz sağlığını korur.
Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
Uyku sorunu çekenler için de kekik alternatif tedavi olabilir. Kekiğin sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi olduğundan dolayı uykusuzluğa neden olabilecek sorunları ortadan kaldırabilir.
Yatmadan önce tüketilen bir bardak kekik çayı iyi bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.
Kekik hazımsızlığı giderir.
Kekik enerji verir.
Antioksidanlar
Kekik, tüm yenilebilir bitkilerin en yüksek antioksidan seviyelerinden birine sahiptir. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşmak için çalışır. Bu serbest radikaller, yaşlanma belirtilerine ve hatta kansere yol açabilir.
Bununla birlikte, antioksidanlar, vücuttaki oksidasyonu azaltmak için serbest radikalleri nötralize ederek çalışır.
