Giriş
Uçucu yağları kullanmanın 5 farklı yolu
Nesiller boyunca, duygusal ve fiziksel sağlığı desteklemek için uçucu yağlar kullanılmıştır. Bergamottan ylang-ylang'a kadar , uçucu yağlar gerginliği hafifletebilir ve sakinliği teşvik edebilir, ayrıca fiziksel rahatsızlıklara yardımcı olabilir.
Uçucu yağlar cilt güzelleştirmede kullanılabilir
Uçucu yağlar , çiçeklerden, yapraklardan ve tohumlardan elde edilen bitki özleridir. Bazıları, belirli cilt koşullarını tedavi edebilecek özelliklere sahip olabilir.
Kuru cildiniz için lavanta yağı, nem veren iltihabı azaltan papatya yağı, aşırı sebumu dengelemek için adaçayı yağı gibi birçok cilt sorunu için cilde iyi gelen yağlar arasında bir çok uçucu yağ vardır.
Önemli: Uçucu yağlar oldukça güçlüdür bu nedenle cildinizi için kullanırken mutlaka taşıyıcı bir yağ ile karıştırmanız önerilir. Bazı taşıyıcı yağlar zeytinyağı tatlı badem yağı, kayısı çekirdeği yağı veya jojoba yağıdır.
Gergin kasları gevşetmek için yatıştırıcı bir banyoda
Yağlı bir taşıyıcı yağda 5 ila 10 damla esansiyel yağı seyreltin.
Roma papatyası esansiyel yağı veya tatlı mercanköşk esansiyel yağı ile karıştırmayı deneyin, ardından karışımı ılık bir banyoda çalkalayın.
Aromaterapi, gerginliği alır, stresi azaltır. Ruhunuzu besler ve hormonlarınızı aktive edebilir.
Tıkalı burun pasajlarının temizlenmesine yardımcı olmak için buhar tedavisi
Bir kase sıcak suya iki damla seçilmiş yağ koyun ve başınızın üzerine kalın bir havluyla nefes alın.
Biberiye, okaliptüs veya büyük köknar yağı deneyin.
Aromaterapi masajı için taşıyıcı yağda
Bir taşıyıcı yağ ile 5 ila 10 damla esansiyel yağı karıştırın ve ağrıyan kaslarda kullanın.
Biberiye ve tatlı mercanköşk yağlarının bir kombinasyonunu deneyin.