Stresten Uzak Kalmak
Stres, uçuğa yol açan herpes virüsünün uyur halden aktif hale geçmesine neden olabileceğinden, yaşamınızdaki stres miktarını azaltmak, uçuk çıkarmayı önlemenin bir yoludur. Meditasyon, düzenli egzersiz ve hayatınızdaki stres nedenlerinden kaçınmak yardımcı olabilir.