Yapılan bir araştırmaya göre, lise öğrencilerinin sadece yüzde 8'i hafta içinde yeterince uyku uyuyorlar.
Journal of Adolescent Health dergisinde yayınlanan çalışmaya göre, diğerleri ise gün boyunca rehavete, depresyona, baş ağrısına ve okulda düşük performansa neden olan ciddi uyku bozukluklarının sınırında yaşıyor. 12 bin öğrencinin cevaplarını değerlendiren araştırmacılar, ergenlik çağındakilerin yüzde 10'unun sadece 5 saat uyuduğunu, yüzde 23'ünün 6 saat uyuduğunu buldular.
Kızların erkeklere oranla daha fazla uyku bozukluğuna sahip olduklarını gösteren çalışmada, özellikle lise son sınıfta okuyanların daha fazla uyku sorunu bulunduğu kaydedildi. Uzmanlar, ergenlik çağındaki gençlerin uyku süresinin 9 saat olması gerektiğini belirtiyor ve 8 saat uykunun sınırda olduğunu ve daha azının ise yeterli olmadığını da ekliyorlar.