Giriş
Vücutta biriken toksinleri atıyor! Her gün 1 fincan içen tığ gibi kalıyor
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyet ve egzersiz yaparken bu süreci bitki çayı tüketerek hızlandırabilirsiniz. Adaçayı düzenli tüketildiğinde metabolizmayı harekete geçirerek vücutta biriken ödem ve toksinleri kısa sürede atmanızı sağlıyor. Vücuttaki şişkinliği önlüyor. Adaçayı sayesinde iştahınızı kontrol altında tutabilir ve fazla kalori alımını engelleyebilirsiniz. Adaçayının zayıflama üzerindeki etkilerini merak ediyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.
Yumuşak içimi sayesinde severek tüketilen bitki çaylarından biri olan adaçayı, düzenli tüketildiğinde kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Hem sağlığa hem de zayıflama sürecine birçok faydası olan adaçayı, sindirim sisteminin de düzenli çalışmasını sağlıyor. Her gün 1 fincan adaçayı içmek, vücuttaki yağları cayır cayır yakıyor.
ADAÇAYI TOKSİNLERİ ATIYOR
Adaçayının faydaları saymakla bitmiyor. Stresi azaltan adaçayı, depresyonu engelliyor. Mide ve kolestrol hastaları için rahatlatıcı bir etkisi bulunuyor. Vücutta biriken toksin gibi zararlı maddelerin daha kolay atılmasını sağlıyor. Adaçayı vücutta ödem birikmesini engelliyor ve şişkinliği azaltıyor.
Adaçayı ayrıca ağız ve diş sağlığını da koruyor. Beyin fonksiyonlarını geliştiriyor ve zihni açıyor. Cilt lekeleri üzerinde de çok etkili olan adaçayı, cilt tonunu eşitleyerek cilde parlaklık kazandırıyor.
HIZLI YAĞ YAKIMI İÇİN ADAÇAYI
Adaçayının kilo verme üzerindeki etkileri çok merak ediliyor. Adaçayı iştahı baskılayan ve tok tutan özelliği sayesinde gün içerisinde fazla kalori alımını engelliyor. Yavaşlayan metabolizmayı harekete geçirerek vücudunuzda depolanan yağların daha kolay yakılmasını sağlıyor.
Ancak sadece adaçayı içerek kilo veremezsiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için mutlaka bir diyet ve egzersiz programı uygulamanız gerekir.
Tüm bunlara ek olarak her gün 1 fincan adaçayı tüketirseniz fazla kilolarınızla vedalaşabilirsiniz. Adaçayını kilo vermek için tüketiyorsanız yemeklerden sonra içmeniz önerilir.
FAZLA ADAÇAYI TÜKETİRSENİZ DİKKAT!
Her bitki çayında olduğu gibi adaçayını tüketirken de aşırıya kaçmamanız gerekir.
Adaçayının aşırı tüketimi bazı yan etkilere sebep olabilir. Mide bulantısı gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında adaçayının faydalı olabileceği bilinse de, fazla içilmesi midede yanma hissine ve ağrıya neden olabilir.
Adaçayını çok düşük tansiyona sahip olanların, sürekli ilaç kullananların, şeker hastalarının tüketmesi tavsiye edilmiyor. Eğer kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli olarak kullanmakta olduğunuz ilaç varsa adaçayı içmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.
ZAYIFLAMAK İÇİN ADAÇAYI NASIL DEMLENİR?
Adaçayını evde çok kolay bir şekilde demleyebilirsiniz. Demlemek için öncelikle 1 su bardağı suyu cezvede kaynatmalısınız. Kaynayan suyun içerisine bir tutam adaçayı yaprağı atmalı ağzını kapatmalısınız. Ardından 5 dakika kadar adaçayının demlenmesini bekleyin. Sonra bir fincanın içerisinde süzerek adaçayını tüketebilirsiniz:
Not: Adaçayının tadı acı gelirse içerisine bir dilim limon ya da 1 tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Böylece hem daha lezzetli hale getirebilirsiniz hem de etkisini artırabilirsiniz.