Vücuttaki yağları çok hızlı yakan baharatlar! Metabolizmayı coşturuyor

Kilo vermek için dengeli beslenmek ve düzenli olarak spor yapmak gerekiyor. Tüm bunların yanı sıra beslenme listenize ekleyeceğiniz bir kaç baharat ile metabolizmanızı hızlandırıp daha kolay bir şekilde kilo verebilirsiniz.TARÇINTarçın yağ yakımını kolaylaştırır ve yağların kiloya dönüşmesini engeller. Metabolizmayı canavar gibi çalıştıran tarçın, kiloe vermeye destek olur. Tarçın iştahı keser ve çok fazla kalori almanızı engeller.Tarçın kan şekerini düzenler. Bu sayede ani açlık krizlerini de önlemiş olursunuz. Özellikle göbek bölgesindeki yağların yakımını destekleyen tarçın, düz bir karın bölgesine sahip olmanızı sağlar. Her gün yemeklerde kullanacağınız 1 kaşık tarçın incelmenize yardımcı olur. Zencefil, hazmı kolaylaştırarak sindirim sistemini düzenler. Zencefil, vücut ısısını artıran termajonik özellikte bir baharat olduğu için yağ yakımını destekler. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.Zencefil tüketimi sayesinde vücutta yakılan yağ miktarının artmasıyla birlikte yağ kütlesi kaybedilirken kas oranı artar. Yemeklerde kullanılan zencefil, tokluk sağlayarak fazla yemenizi engeller. Bu sayede daha kolay kilo verebilirsiniz. Sofralardan eksik olmayan karabiber, kilo vermek isteyenler tarafından çok sık tüketilir. Karabiberin içerisinde bulunan pipeline, yağ yakımını destekliyor. Pipeline yeni yağ hücrelerinin oluşmasını da engelliyor ve bunu yaparak yağlanmayı kontrol altında tutmaya yardımcı oluyor.Karabiber metabolizmayı hızlandıran baharatlar arasında yer alıyor. Karabiberi yeterli miktarda tükettiğinizde kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Acı pul biber vücut sıcaklığınızı artırarak metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına yardımcı oluyor. Fazla kilolarından şikayetçi olan herkes pul biberli kürleri ya da sadece yemeklerde pul biberi tüketebiliyor.Pul biber tokluk hissi yaratarak iştahı baskılıyor. Daha fazla kalori yakımını destekleyen pul biber özellikle göbek bölgesindeki yağları parçalıyor. Diyet listelerine eklendiğinde sindirimin de düzenli çalışmasını sağlayan pul biber vüutta biriken ödemi de atıyor. Keten tohumu diyet lifi ve bitkisel bazlı protein kaynağıdır. Küçük, kahverengi- altın renkli bu tohumlar vitamin ve mineral yönünden zengindir.Keten tohumu yüksek lif içerdiği için tokluk hissi sağlar. Keten tohumu tatlı krizlerini engeller. Sindirimi düzenler ve kabızlığı önler.Keten tohumu vücuttaki ödem problemini çözmek için de kullanılabilir. Her gün sabah ve akşam olmak üzere 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu ağızda çiğnenerek tüketildiğinde yağ yakmayız hızlandırır.