Daha önce yaşadığınız travmalar anksiyetenizin sebebi olabilir
Sosyal yaşamınızda duyduğunuz anksiyete, bireylerin sürekli sizi yargıladığını düşünmeniz ile başlar. Sürekli başkaları tarafından eleştirildiğinin, beğenilmediğinin kaygısını duymak özgüveninizi yıpratabilir. Bu da yaşadığınız ilişkide de aynı sorunlarla karşılamanıza ve kaybetme korkusuyla sürekli yüzyüze gelmenize sebep olur. Bu neden ile eğer geçmişte sosyal anksiyete bozukluğu yaşadıysanız, daha sağlıklı bir ilişki sürmek için bunun üstesinden gelmek için yardım alabilirsiniz.