Giriş
Yaşlanmamak için her gün sürmek gerekiyor! Genç kalmanın tek sırrı onda
Erken yaşlanmayı hiç kimse istemez. Cildinizin erken yaşlanmasını önlemek ve cilt sağlığınızı korumak için düzenli olarak bakım yapmanız şart. Uzmanlar özellikle günlük cilt bakım rutininize güneş kremlerini dahil etmenizi öneriyor. Çünkü cildinizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumadığınızda cildiniz çok erken yaşlanıyor ve kırışıyor. Bu sebeple her mevsim güneş kremi kullanmanız öneriliyor. Güneş kremi kullanmanın cilde inanılmaz faydaları bulunuyor. En önemlisi de cildin yaşlanmasını ve kırışmasını engelliyor.
Havaların ısınması ve yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte, herkesin güneş kremi sürmenin ne kadar önemli olduğunun bilincinde olması gerekiyor.
Güneş kreminin faydaları cildinizi güneşten korumanın ötesine geçer. Ek olarak, cildinizde herhangi bir koyu leke veya yeni leke fark ederseniz, kendinizi cilde zarar veren UV ışınlarından korumak için dermatolog tarafından önerilen güneş kremini cilt bakım rejiminize dahil etmeniz zorunludur.
ERKEN YAŞLANMA BELİRTİLERİNİ ÖNLER
Cildinizi güneşten korumadığınızda ve tekrar tekrar güneşe maruz kaldığınızda cildinizin elastin, kollajen ve cilt hücreleri zarar görebilir.
Cilt renginin solması, ince çizgiler, kırışıklıklar, sarkma ve koyu lekeler cildinizin zarar gördüğünün ve erken yaşlandığının işaretidir.
Güneş koruması olmadan, sdışarı çıkan insanların cildinin çok hızlı bir şekilde kırıştığı uzmanlar tarafından da söyleniyor. Ancak düzenli güneş koruyucu kullandığınızda cildiniz her zaman genç ve taze kalabilir.
CİLT İLTİHABINI AZALTIR
UV radyasyonuna maruz kaldığında, epidermiz kırmızılaşabilir ve şişebilir. Cilde zarar veren UV ışınlarına doğrudan maruz kalmak, egzama ve rosacea gibi cilt hastalıklarını şiddetlendirir ve durumu kötüleştirebilir.
Düzenli güneş kremi uygulaması, bu zararlı ışınların neden olduğu iltihaplanma olasılığını azaltır. Kızarıklığa eğilimli hassas bir cildiniz varsa, çinko oksit veya titanyum dioksit gibi nazik kimyasallar içeren bir güneş kremi arayın.
CİLT KANSERİ RİSKİNİ AZALTIR
Yağmurda veya bulutlu günlerde bile her gün güneş kremi sürmek cilt kanserinden korunmanın en iyi yollarından biridir.
İstatistikler, cilt kanserinin 70 yaşına kadar bireyler arasında daha yaygın hale geldiğini gösteriyor. Günde birkaç kez, en az 30 SPF ile güneş kremi kullanmak, bu hastalığa yakalanma riskinizi azaltır.
Daha da fazla koruma için daha yüksek bir SPF kullanabilirsiniz. Dışarıda veya su bazlı aktivitelerde çok fazla zaman geçirmeyi düşünüyorsanız, güneş kremini iki saatte bir yeniden uygulayın.
BRONZLAŞMAYI ÖNLER
Bronzlaşmak sağlıklıdır. Ancak dikkat etmeniz gereken şey, bronzlaşmak için güneşlenirken UVB'nin sert ışınlarından zarar görme riskiniz olduğudur. UVB'nin neden olduğu bronzlaşmayı önlemek için minimum güneş koruma faktörü 30 olan bir güneş kremi seçin.
Özellikle hassas bir cildiniz varsa, güneş kremini iki saatte bir yeniden uyguladığınızdan emin olun. Ya da egzersizinizden hemen sonra uygulayın, çünkü ter koruyucu kaplamayı yıkayabilir.
CİLDİNİZİ GÜÇLENDİRİN
Kollajen, keratin ve elastin gibi temel cilt proteinleri güneş kremi ile korunur. Bu proteinler cildi pürüzsüz ve sağlıklı tutmak için gereklidir. UV ışınlarını ciltten uzaklaştırmaya ve bu proteinlerin aktivitesini korumaya yardımcı olmak için güneş koruyucunuzun içinde titanyum dioksit olduğundan emin olun.