Yazın bakım rutinlerinizi böyle yapıyorsanız dikkat! Cilt sağlığı olumsuz etkilenebilir

Güneşin zararlı UV ışınları yaz aylarında daha güçlüdür ve cildi tahrip edebilir. Güneşe çıkmadan önce yeterli ve doğru şekilde korunmazsanız, cilt yanıkları, lekeler ve uzun vadede erken yaşlanma gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.En az SPF 30 içeren bir güneş kremini düzenli kullanarak rahatlıkla güneşten korunabilirsiniz. Ayrıca geniş kenarlı gözlük ve şapka kullanmak ve güneşin en güçlü olduğu saatlerde (öğle saatleri) güneşten kaçınmak da cildinizi korumak için alternatif yollar olabilir. Yaz aylarında yapılan cilt bakımı hatası dendiğinde akla ilk hata nemlendirme yapmayı ihmal etmek olabilir. Yaz aylarında, artan sıcaklık nedeniyle cilt daha fazla nem kaybeder.Bununla birlikte, bazı kişiler ciltlerinin yağlı olduğunu düşünerek nemlendirici kullanmayı ihmal edebilirler. Ancak, doğru nemlendirme cildin nem dengesini korumasına yardımcı olur ve sağlıklı bir cilt görünümü sağlar.Hafif su bazlı nemlendirici kullanarak yağsız formüller tercih edebilirsiniz. Ayrıca cildinizi temizledikten sonra nemlendirici uygulamak nem kaybını azaltarak cildinizin daha parlak görünmesini sağlayabilir. Yaz aylarında, güneşe maruz kalan cilt, daha fazla ölü deri hücresi biriktirebilir. Bu, cildin mat ve donuk görünmesine neden olur. Ölü deri hücrelerinin temizlenmemesi, cildin pürüzsüz ve parlak olmasını engeller. Haftada birkaç kez peeling yaparak bu sorundan kurtulabilirsiniz.Bir kozmetik markasının yaptığı araştırmalara göre AHA ve BHA içeren ürünler kullanmak cildin derinlemesine temizlenmesini sağlıyor. Yine aşırı peeling yapmak cildi tahriş edeceğinden haftada 2-3 kere uygulamak yeterli olabilir. Yaz aylarında, ter ve yağ üretimi artabilir ve bu da gözeneklerin tıkanmasına sebep olabilir. Cildi doğru şekilde temizlememek, siyah nokta, sivilce ve diğer cilt problemlerine davetiye çıkarabilir. Cildinizi hafif bir temizleyiciyle nazikçe masaj yaparak günde iki kez kez temizlemek gözeneklerinizin arınmasını sağlayabilirsiniz. Yaz aylarında, vücut daha fazla su kaybedebilir ve cilt dehidrasyona uğrayabilir. Alkollü, kafeinli ve şekerli içecekler, vücudun su dengesini daha da bozabilir ve cildin nemini azaltabilir.Vücudunuzun ve cildinizin nem dengesini korumak için günlük olarak yeterli miktarda su tüketmelisiniz. İçeceğinizde suya ek olarak meyve suları, bitki çayları veya taze sıkılmış meyve suları gibi daha sağlıklı alternatifleri değerlendirebilirsiniz. Kış aylarında cilt bariyerimizin zarar görmemesi açısından çok daha ağır içerikli onarıcı bakım kremleri tercih ediliyor.Söz konusu yaz mevsimi olduğunda, gün içerisinde yoğun içerikli kremlerin kullanımı, ciltte sivilce oluşumuna yol açabilir. Yüksek ısı sebebiyle stres altına giren cildinize içeriği hafif onarıcı bakım kremleri kullanmanız daha sağlıklı bir cilt görünümü kazanmanızı sağlayabilir. Güneş ışığı ve sıcaklık sebebiyle yüz bakım ürünlerinizin içeriğine özellikle yaz aylarında dikkat etmelisiniz. Asit içerikli cilt bakım ürünleri, sıcak günlerde güneş ışınlarıyla etkileşime girerek cilde büyük ölçüde zarar verebilir. Su bazla ve doğal içerikli ürünler kullanmak cildinizi yormadan onarma görevi görebilir. Tercih ettiğiniz cilt bakım ürünleri kadar o ürünleri nasıl uyguladığınız da önemlidir. Cilt kremlerini ve serumları sertçe sürmek, göz çevresi kremlerini sert hareketlerle uygulamak, avuçta ısıtılarak kullanılması gereken ürünleri ısıtmadan kullanmak hem kullandığınız ürünlerden verim alamamanıza hem de cildinizi yıpratmanıza sebep olabilir. Cildinizdeki problemler siz de birçok ürüne ihtiyaç duyduğunuzu düşünebilirsiniz. Ancak cilt tipiniz, cildinizdeki sorun ya da kullandığınız ürünün içeri gibi değişkenler hangi ürünü kullanmanız gerektiği konusunda ipucu oluşturabilir. Ayrıca cilde gereğinden fazla bakım uygulamak bölgeyi tahriş etmenize sebep olabilir. Nemlendirici kremleri yüz için bezelye büyüklüğünde göz çevresi için ise pirinç büyüklüğünde kullanmanız yeterli olabilir. Maskeler ve temizleyicileri ise üzüm tanesi büyüklüğünde kullanmalısınız. Hassas ya da alerjik bir cilt yapınız varsa uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.