Giriş
Zamana meydan okumak istiyorsanız bunu yapmayın!
Zamana meydan okumayı ve cildinin 20'li yaşlardaki gibi genç kalmasını her kadın ister. Ancak cildinizde zamanla azalan kolajen ciltteki yaşlanma belirtilerini ortaya çıkarır. Sadece kolajen eksikliği değil günlük bazı alışkanlıklarınız da cildinizin erken yaşlanmasına sebep olur. Farkında olmadan yaptığınız bu alışkanlıklar cildinizin dokusuna zarar verir. Cildi hızlı yaşlandıran alışkanlıkları Posta.com.tr okurları için derledik.
Bakımlı, kusursuz ve genç bir cilde sahip olmak istiyorsanız cildinize bebek gibi bakmanız gerekir. Ancak gün içerisindeki bazı alışkanlıkların da cilt sağlığını etkilediğini unutmamak gerekir. Farkında olmadan yaptığınız bazı alışkanlıklar cildinizin hızlı yaşlanmasına sebep olabilir.
CİLDİ ARINDIRMAMAK
Gün içerisinde kendinizi daha iyi hissetmek için makyaj yapmayı tercih ediyor olabilirsiniz. Ancak yaptığınız makyajı eve geldiğinizde mutlaka temizlemeniz gerekir.
Makyaj temizlemeden uyumayı alışkanlık haline getirdiğinizde gözenekleriniz tıkanır. Cildiniz nefes alamaz. Bunun sonucunda cildinize sivilce, akne ve siyah nokta gibi birçok problem ortaya çıkar. Cildinizin sağlığınız önemsiyorsanız her gece uyumadan önce makyajınızı derinlemesine temizlemeniz gerekir.
Makyaj temizliği nasıl yapılır;
- İlk önce makyaj temizleme jeli ya da yağı ile cildinizi güzelce silin.
- Ardından cildinize uygun jel ya da köpük yardımıyla cildinizi güzelce yıkayın.
- Daha sonra tonik kullanarak gözeneklerinizi arındırın.
- Son olarak nemlendiricinizi sürün.
HER GÜN 2 LİTRE SU
Su cildinizin nefes almasını sağlar. Su içerek cildinizin nem ihtiyacını sağlayabilirsiniz. Ancak gün içerisinde çok az miktarda su tüketiyorsanız bu durum cilt sağlığınızı olumsuz yönde etkiler.
Su içmediğinizde cildiniz nemini kaybeder. Cildinizde pul pul dökülme, kuruluk ve tahriş gibi cilt problemleri ortaya çıkar.
Cildiniz erken yaşlarda kırışmaya başlar ve ince çizgiler belirginleşir. Tüm bunları önlemek için her gün mutlaka 2 litre su içmeniz önerilir.
GÜNEŞ KREMİ KULLANMAMAK
Güneş ışığı deri katmanlarını geçen ultraviyole (UVA ve UVB) içerir. Hem UV A hem de UV B ışını kırışıklıklara neden olan zararı dışında enfeksiyonlara karşı savunma sistemini zayıflatır.
Cildinize iyi bakmak ve cildinizi korumak için güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumanız gerekir. Cildinizi güneş ışınlarından korumak için her mevsim güneş kremi kullanmanız önerilir. Bu sayede cildinizin hasar görmesini engelleyebilirsiniz.
AŞIRI MİMİK YAPMAK
Duygu ve düşüncelerinizi ifade ederken yüz kaslarınız da harekete geçer. Bu hareketler mimik olarak adlandırılır. Ancak duygu ve düşüncelerinizi ifade ederken gereğinden fazla mimik yapmanız cildinizde kırışıklıkların belirmesine sebep olur.
Özellikle kaş ortasında ve göz kenarında zaman içinde giderek artan ve belirginleşen bu çizgiler bizi hem olduğumuzdan yaşlı hem de sert mizaçlı gösterir.
Cildinizin kırışmasını engellemek için konuşurken daha az mimik yapmaya özen göstermeniz gerekir.