Neden özellikle orta yaş sonrası "Ginkgo biloba" tüketmelisiniz?

Ginkgo bilobanın dinozorlarla aynı dönemi yaşadığı düşünülüyor ve bu ağacın bir benzeri daha yok. Doğanın sunduğu eşsiz güzellikler içerisinde ilginç özellikleriyle öne çıkan bu ağaç hakkında duyduklarınıza çok şaşıracaksınız!

29 Ekim 2021, Cuma 17:09 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News

Ülkemizde mabet ağacı, gümüş kayısı olarak anılan Ginkgo biloba bitkisinin faydaları saymakla bitmiyor.

Yüksek antioksidan seviyeleri genel vücut sağlığı için oldukça etkili faydalar sağlayan yaprakların özleri bal gibi özütler halinde satılıyor ancak bitkinin taze yapraklarından çayını yapıp içmek özellikle orta yaş sonrası yetişkinler için oldukça önemli faydalar sağlıyor.

Ginkgo biloba tüm bu etkilerinin yanı sıra bazı tedavilerde de sıklıkla kullanılıyor. Özellikle zihinsel sağlık koşullarını, Alzheimer hastalığını ve yorgunluğu tedavi etmek için bu sihirli yapraklara danışılıyor. . 

Geleneksel Çin tıbbında yaklaşık 1000 yıldır kullanılan yaprakların faydaları bu kadar değil...

 GİNKGO BİLOBA NEDİR?

GİNKGO BİLOBA NEDİR?

Ginkgo bilobayı kısaca, boyları 20 ila 50 metre arasında değişen ve yaprak döken bir ağaç türü olarak tanımlamak mümkün. Yapraklarının damarlı ve yelpaze biçimli olması, bu ağacın en çok öne çıkan özellikleri arasında yer alıyor

Türkiye'de ona, Mabet ağacı, Gümüş kaysı, Fil kulağı gibi isimler verilmiş.

Ginkgo bilobanın anavatanının Asya kıtası olduğu biliniyor. Özellikle geniş yapraklı ormanların hâkim olduğu Çin, Japonya ve Kore’de ginkgo bilobalara rastlanıyor. 


YÜKSEK ANTİOKSİDAN İÇERİĞİ TAM BİR ŞİFA KAYNAĞI

YÜKSEK ANTİOKSİDAN İÇERİĞİ TAM BİR ŞİFA KAYNAĞI

Ginkgo'nun sağlığa faydalarının, yüksek antioksidan ve antienflamatuar özelliklerinden geldiği düşünülmektedir. 

Zengin içeriğe sahip yapraklar kan akışını artırıyor ve beyindeki nörotransmitterler üzerinde etki doğrudan etki yaratabiliyor.


GİNKGO BİLOBA NASIL KULLANILIR?

GİNKGO BİLOBA NASIL KULLANILIR?

Ginkgo bilobalar, belirli mevsimlerde sarımtırak-beyaz renkli, erik benzeri meyveler üretiyor ve bu meyvelerden uçucu bir yağ elde ediliyor.

Fakat bu ağacın en önemli bölümünü flavonoid glikozitleri içeren yaprakları oluşturuyor.

Ayrıca ginkgo biloba yapraklarının, güçlü bir A vitamini ve potasyum kaynağı olduğu biliniyor. 

Ginkgo biloba için hazır özlerden veya toz halindeki kapsüllerden faydalanmak mümkün ancak tazesi ya da kurutulmuşuna ulaşarak sağlığınız için etkili bir bitki çayı olarak kolayca hazırlayabilirsiniz.


GİNKGO BİLOBA ÇAYI NASIL YAPILIR?

GİNKGO BİLOBA ÇAYI NASIL YAPILIR?

Ginkgo biloba yapraklarından bitki çayı da yapılabiliyor. Üstelik ginkgo biloba çayının yapımı da oldukça basit! 

Bir bardak sıcak su içerisine atacağınız bir tutam ginkgo biloba yaprağını yalnızca beş dakika demleyerek çayınızı hazırlayabilirsiniz.

Ginkgo biloba çayı, aç ya da tok karnına günde bir-iki kez içilebiliyor. Fakat tüm bitki çaylarında olduğu gibi özellikle kronik hastalıkları bulunanların bu çayı tüketmeye başlamadan önce doktora danışmaları büyük önem arz ediyor.

GİNKGO BİLOBA FAYDALARI NELERDİR?

GİNKGO BİLOBA FAYDALARI NELERDİR?

  • Güçlü antioksidanlar yaşlanmaya karşı etkilidir

Ginkgo'nun antioksidan içeriği, sağlık iddialarının çoğunun arkasındaki sebep olabilir

  • Dolaşım ve kalp sorunlarına karşı koruyucudur

Ginkgo'nun vücudun çeşitli bölgelerine kan akışını artırma konusundaki belirgin yeteneği, sözde faydalarının çoğunun kaynağı olabilir. Ginkgo ile takviye edilen kalp hastalığı olan kişilerde yapılan bir çalışma, vücudun birçok yerine kan akışında ani bir artış olduğunu ortaya çıkardı.

  • Psikilojik ve nörolojik sorunlara karşı erken koruma sağlar

Ginkgo, Alzheimer hastalığı ile ilişkili kaygı, stres ve diğer semptomlarını azaltmada çeşitli tedaviler çerçevesinde kulllanılmaktadır.

  • İleri yaşlarda ortaya çıkabilecek bunama/ demans riskini azaltır

ve yaşlanma ile ilişkili bilişsel gerilemeyi azaltma kabiliyeti açısından defalarca değerlendirilmiştir.

  • Beyin Fonksiyonlarını güçlendirir ve refahını iyileştirir

Ginkgo'nun sağlıklı bireylerde beyin fonksiyonlarını iyileştirebileceğine dair bazı spekülasyonlar var .Yapılan bir kaç araştırma ginkgo ile takviyenin zihinsel performansı ve algılanan esenliği artırabileceği fikrini desteklemektedir

  • Enflamasyonla mücadeleye yardımcı olabilir

Ginkgo özütünün iltihabı azalttığını gösteren bazı özel durumlar şunlardır:

  • Artrit
  • İrritabl bağırsak hastalığı (IBD)
  • Kanser hastalığı
  • Kalp hastalığı
  • Felç


Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Portakal kilo aldırır mı? Portakalın kalorisi ve besin değerleri