Giriş
Güneş kremi kullanma rehberi
Tamamen kendisini gösteren yaz mevsimi ile birlikte artık plaj, havuz ve dışarıda vakit geçirme zamanı başladı. Dışarıya çıkarak aktif olmanın birçok faydası olsa da cildinizi, cilt hasarı, kırışıklık ve cilt kanserine yol açan güneşin ışınlarına karşı korumanız büyük önem taşır. Sadece güneş kreminizi sürüp çıkmak yetmez; unutmayın ki her güneş kremi de aynı değildir. İşte size doğru güneş kremini seçme ve düzgün kullanmak için birkaç öneri…
Hangi ışınlardan koruduğuna bakın
Geniş spektrumlu güneş kremleri hem ultraviyole A (UVA) hem de ultraviyole B (UVB) ışınlarına karşı koruma sağlar. 15 veya daha az SPF koruma faktörü içeren kremler güneş yanığına karşı koruma sağlayabilir ancak kırışıklık veya cilt kanserine karşı doğru düzgün koruma sağlayamayabilirler. Kendinizi tam koruma altına almak için 30 veya daha fazla koruma faktörü içeren güneş kremleri kullanın. Unutmayın ki kremin üzerinde SPF 30 yazması, SPF 15 yazana karşı iki kat daha kuvvetlidir anlamına gelmiyor.
Yaşlanmaya karşı ellerinizi koruyun
Yüzünüze güneş kremi sürdüğünüz zaman biraz da ellerinizin üzerine sürün. Bisiklet sürmek, golf veya benzeri sporlar yapmak, bahçe işleriyle uğraşmak gibi uzun süren dış mekan aktiviteleri sırasında ellerinizi korumak adına eldiven giyin.
Yarım çay bardağı ölçüsünü baz alın
Pişman olmaktansa her zaman kendinizi garantiye almak daha iyidir ve dışarı çıkmadan önce tüm vücudunuza sürmeniz gereken miktar yarım çay bardağı ölçüsü kadardır. Bulutlu bir günde bile… Emniyet kemerinizi takmadan kreminizi sürün Evet, araba kullanmadan da krem sürmelisiniz. Cilt kanserlerinin çoğu yüzün sol tarafında meydana gelmektedir. Yani sürücü koltuğu tarafı… Bu yüzden arabaya binmeden önce koruyucu faktörlü güneş kremi sürmekte fayda var.
Güneş kremi uzmanı olun
Bir güneş kremindeki en iyi madde çinko oksittir. İkinci en iyi ise titanyum diyoksit… Bu iki içerik zararlı UV ışınlarının yansıtılması ve bloke edilmesine yardımcı olur.
UV bilekliği deneyin
Bu yöntem ne sıklıkta güneş kremini yeniden sürmeniz gerektiğini görmeniz açısından uygun fiyatlı bir yöntem. Yeniden sürmeniz gerektiğinde bileklik renk değiştirir.
Yaz stiliniz güvenli olsun
Dış mekan kıyafetlerinize geniş şapkalar, UV ışınlarına dayanıklı kıyafetler gibilerini ekleyin. Güneş kremiyle beraber bunları da kullandığınızda tam koruma sağlamış olacaksınız.
Son kullanma tarihini kontrol edin
Güneş kreminin içindeki maddeler zamanla etkisini kaybeder. Eğer üzerinde son kullanma tarihi dahi olmayan, eski veya tarihi geçmiş ürünleriniz varsa hemen çöpe atarak yenisini almalısınız.
Devamlı tekrarlayın
En iyi koruma için her 1-3 saatte bir, deniz/havuzdan çıktıktan veya terledikten sonra güneş kremi yeniden sürülmeli. Eğer sprey şeklinde güneş kremi kullanıyorsanız sıktığınız zaman kremin rüzgarda uçup gitmediğinden ve teninize geldiğinden emin olun.
cosmopolitanturkiye.com