Giriş
Güven duygusu depresyonu önlüyor
İngiltere'de depresyon üzerine yapılan büyük bir çalışma, güven duymanın depresyon üzerindeki koruyucu etkisini ortaya çıkardı. Corona virüs nedeniyle çok fazla sosyal aktivitede bulunamasak bile aile ve arkadaşları aramanın bile depresyonu önleyen bir etkisi var.
İngiltere'de yapılan bir araştırma çeşitli alışkanlık ve davranışların depresyonu şiddetlendirebileceğini ortaya çıkardı.
Araştırmacılar, fiziksel faaliyetlerin yanı sıra düzenli sosyalleşme gibi depresyonu önleyen birkaç durumun altını çizdi.
Popular Science'ta yer alan makalede, Harvard Tıp Fakültesi’nde çalışan psikiyatr Jordan Smoller, "Depresyonu önleyen etmenler arasında en belirgin olanı insanlara güven duymak. Bir de aile ve arkadaşları ziyaret etmek" dedi.
Görüşemiyorsanız, arayın!
Corona virüs pandemisi nedeniyle sosyal aktivitelerde bulunmak ve aile ziyaretleri yapmak daha zor bir hale geldi. Ancak bu yeni bulgular, televizyonun karşısına geçip insanlardan saklanmanın, halihazırda bozuk olan morali daha da bozabileceğini ve sadece bir arkadaşı arama zahmetine girmenin bile bir fayda sağlayabileceğini hatırlatıyor.