Muz bu renkse sakın yemeyin!

Diyet ve spor yapıyorsanız, muz yemenin ne kadar faydalı olduğunu biliyorsunuzdur. Muz spor yaparken size enerji verir, uzun süre tok tutar ve kilo vermenizi sağlayabilir. Peki muz seçerken rengine hiç dikkat ediyor musunuz? Marketlerde kahverengi, yeşil ve sarı muzlar görmüşsünüzdür. Muzların dış görünüşü içeriğindeki vitamin ve mineral oranlarını da değiştiriyor. Muz kabuğundaki renk değişimi yarardan çok zarar verebiliyor. Hangi renk muzu tüketmek daha sağlıklı merak ediyorsanız, işte detaylar... /ÖZEL

Hangi renkte muz sağlığınız için faydalı?

Muzlar renklerine bağlı olarak oldukça farklı tada sahiptir. Bazıları yeşil, bazıları sarı ve tatlıyken, bazıları da kahverengi ve neredeyse çürükken muzları sever. Muzların besin değerlerini bilmek, yenmesi için doğru zamanın ne zaman olduğunu bilmek önemlidir. Peki, Muzu hangi renkte yemek gerekir? Kahverengi muz yenir mi? Kabuğu kararmış muz zararlı mı? Yeşil muz neye faydalı? İşte muzun faydaları ile ilgili bilmeniz gerekenler…