Spor yapmadan önce tüketince enerji veriyor!

Sağlıklı ve fit görünen bir vücuda sahip olabilmek için işe beslenme düzeniniz değiştirerek başlamasınız. Ayrıca bir spor rutiniyle kaslarınızı çalıştırmalı ve vücudunuzu sıkılaştırmalısınız. Dengeli beslenerek ve spor yaparak kilo verebilir, sağlıklı bir bedene sahip olabilirsiniz. Spor yapmadan önce bazı besinleri tüketerek vücudunuza enerji depolayabilirsiniz.

Bella Hadid: Konu egzersizler olunca daha sert olan boksu seçiyorum

Fit vücuduyla dikkat çeken Bella Hadid, "Saatlerce sıkı antrenman yapabilirim. Konu egzersizler olunca daha sert olan boksu seçiyorum" ifadelerini kullandı...