Kış aylarında ailenizin bağışıklığını güçlendirmek için 6 ipucu

Kış aylarında genel sağlığınızı desteklemek için ailenizin genel alışkanlıklarını gözden geçirmek ve yenilerini oluşturmak için ideal bir zamandır. Sağlıklı bir rutinin oluşturulması ve sürdürülmesi bağışıklık sisteminiz üzerinde büyük bir etki yaratabilir. Peki, Bağışıklığı güçlendiren alışkanlıklar nelerdir? İşte tüm ailenizin bağışıklığını güçlendirmek için 6 ipucu…

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 7 altın yol

Tüm dünyanın corona virüsle mücadele ettiği bu dönemde bireysel olarak yapılması gerekenler önem taşıyor. Uzmanlar, başta sağlıklı beslenme olmak üzere düzenli uyku ve fiziksel aktivite ile corona virüsten korunabileceğini dikkat çekiyor. Diyetisyen Tuğçe Kırcılar bağışıklığı güçlendirmenin 7 yolunu anlattı. İşte tüm aileyi koruyacak, bağışıklık sistemini güçlendirecek 7 altın yol

Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için 7 doğal yol

Bağışıklık sisteminin zayıf olması hastalıklara davetiye çıkarabiliyor. Özellikle okul çağındaki çocuklar sınıf ortamında zaman geçirdiği için enfeksiyon hastalıklarına çok daha kolay yakalanabiliyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en önemli yolu ise doğru ve dengeli beslenmeden geçiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüketilmesi gereken besinler hakkında bilgi verdi.