iftarda nasıl beslenmeliyiz

iftarda nasıl beslenmeliyiz Haberleri

iftarda nasıl beslenmeliyiz haberleri sayfasında iftarda nasıl beslenmeliyiz haberlerini bulabilir tüm iftarda nasıl beslenmeliyiz haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. iftarda nasıl beslenmeliyiz haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 10 haber bulunmaktadır.

"İftara ne pişirsem" diyenlere iftar menüsü (12 Mayıs 2020)

Bugün iftarda ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler iftar menüsünde... Eğer "İftarda ne yesek, iftara ne pişirsem?" diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak soğan çorbası tarifi, kavurma tarifi, pirinç pilavı tarifi ve güllaç tarifleri.

"İftara ne pişirsem" diyenlere iftar menüsü (11 Mayıs 2020)

Bugün iftarda ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler iftar menüsünde... Eğer "İftarda ne yesek, iftara ne pişirsem?" diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak yayla çorbası tarifi, tavuk sote tarifi, karnabahar kızartması tarifi ve burma baklava tarifleri.

"İftara ne pişirsem" diyenlere iftar menüsü (10 Mayıs 2020)

Bugün iftarda ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler iftar menüsünde... Eğer "İftarda ne yesek, iftara ne pişirsem?" diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak düğün çorbası tarifi, mantı tarifi, mor lahana salatası tarifi ve şekerpare tarifleri.

"İftara ne pişirsem" diyenlere iftar menüsü (09 Mayıs 2020)

Bugün iftarda ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler iftar menüsünde... Eğer "İftarda ne yesek, iftara ne pişirsem?" diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak tel şehriye çorbası tarifi, pirzola tarifi, sebzeli pilav tarifi ve keşkül tarifleri.

"İftara ne pişirsem" diyenlere iftar menüsü (08 Mayıs 2020)

Bugün iftarda ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler iftar menüsünde... Eğer "İftarda ne yesek, iftara ne pişirsem?" diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak tarhana çorbası tarifi, İzmir köfte tarifi, sebzeli bulgur pilavı tarifi ve fırında irmik tatlısı tarifleri.

"İftara ne pişirsem" diyenlere iftar menüsü (02 Mayıs 2020)

Bugün iftarda ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler iftar menüsünde... Eğer "İftarda ne yesek, iftara ne pişirsem?" diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak yeşil tarhanalı mercimek çorbası tarifi, fırında yoğurtlu sebze kızartması tarifi, sade bulgur pilavı tarifi ve çilekli bisküvili pasta tarifleri.

"İftara ne pişirsem" diyenlere iftar menüsü (30 Nisan 2020)

Bugün iftarda ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler iftar menüsünde... Eğer "İftarda ne yesek, iftara ne pişirsem?" diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak tavuk suyu çorbası tarifi, mantar sote tarifi, lazanya tarifi ve magnolia tarifleri.
İftar ve sahurda sofranızdan eksik etmemeniz gereken 5 besin

İftar ve sahurda sofranızdan eksik etmemeniz gereken 5 besin

Ramazan bu yıl dünyayı kasıp kavuran corona virüsün gölgesinde başladı. Corona virüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek bugünlerde her zamankinden önemli olduğu için, Ramazan'da da bağışıklığı güçlendirici besinler tüketmeye ayrıca özen göstermek gerekiyor. Peki oruç tutacaklar hangi besinleri iftar sofralarında ve sahurda mutlaka tüketmeli? Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, Ramazan’da oruç tutarken bağışıklığı güçlü tutmak için öncelikle sahur yemeğinin kesinlikle atlanmaması, kaliteli uyku ve hafif egzersiz gerektiğini belirtirken, iftar ve sahur arasındaki zamanda da bol bol su içilmesinin büyük önem taşıdığını söylüyor. İşte iftar ve sahurda sofralarında eksik edilmemesi gereken besinler.
Ramazan’da ne yiyip ne içmeliyiz? Uzmanından önemli açıklamalar…

Ramazan’da ne yiyip ne içmeliyiz? Uzmanından önemli açıklamalar…

Dini açıdan manevi duyguların öne çıktığı oruç ibadetinin yerine getirildiği mübarek Ramazan ayı geldi çattı. Bu kez Covid-19’un dünyayı kasıp kavurduğu bir zamana denk gelen mübarek ay için, uzmanlar uyarıyor: “Mutlaka sahurlar yapılmalı”
İftarda ve sahurda beslenme tüyoları

İftarda ve sahurda beslenme tüyoları

Ramazan denince akla ilk olarak uzan saatler aç kalma geliyor. Peki, bizim bu süreci en sağlıklı şekilde geçirebilmemiz için neler yapmamız gerekiyor? Diyetisyen Tuğçe Yardal, ramazanda sağlıklı beslenme için önerilerde bulundu.