Doğum sonrası düz bir karna sahip olmak artık hayal değil!

Doğum sonrası düz bir karna sahip olmak artık hayal değil!

Hamilelik döneminde alınan kilolar, çatlaklar ve doğum sonrasında karın bölgesinde oluşan sarkmalar çoğu kadının kabusu gibidir. Çoğu yeni anne doğumun ardından vücudunda oluşan ani değişiklikleri bazı estetik operasyonlarla düzeltme yoluna gidiyor. Peki, Doğum sonrası göbek (karın) estetiği ne zaman yapılmalı? Doğumdan sonra meme estetiği yapılır mı? Estetik ameliyatı sonrası nelere dikkat edilmeli? Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin doğum en sık sonrası yapılan estetik operasyonlar hakkında merak edilenleri anlattı.
Hamilelik çatlakları nasıl geçer? Hamilelik çatlakları için evde uygulanabilecek 5 yöntem

Hamilelik çatlakları nasıl geçer? Hamilelik çatlakları için evde uygulanabilecek 5 yöntem

Çatlak işaretleri genellikle hamilelik sırasında veya sonrasında, kilonuzda yaşanan ani bir değişiklikten sonra veya ergenlik döneminde görülür. Vücutta oluşan çatlaklar hamilelikte sık görülür fakat hemen hemen herkes hayatının herhangi bir döneminde çatlaklar ile mücadele ediyor. Vücutta hemen hemen her yerde çatlak izleri olabilir, ancak bunlar en çok karın bölgesinde, göğüslerde, üst kollarda, kalçalarda ve kalçaların üst kısmında yaygın olarak görülür. Peki, Hamilelik çatlakları nasıl geçer? Çatlakları önlemek için neler yapılır? İşte hamilelik çatlakları ile ilgili bilmeniz gerekenler...
Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmanın yolları

Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmanın yolları

Ülkemizde yapılan bir çalışmaya göre, 20 yaş ve üzerindeki her 100 kişiden 34’ünde abdominal obezite, bir başka deyişle, karın ve bel çevresinde yağlanma var. Yağlanma arttığında vücutta ilk olarak insülin hormonu düzensiz salgılanmaya başlıyor, bunun sonucunda da insülin direnci ve diyabet gibi hastalıklar gelişiyor. Peki, karın yağlarından kurtulmak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan yağ yakmanın 8 etkili kuralını anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
Düz bir karın isteyenleri tüketmesi gereken 5 içecek

Düz bir karın isteyenleri tüketmesi gereken 5 içecek

Yağlarımızdan kurtulmak ve düz bir karın bölgesine sahip olmak çoğumuzun hayallerini süslüyor. Bunun için spor yapmak şart. Ancak bazı içecekler size karın yağlarınızdan kurtulmakta yardımcı olabilir. İşe karın yağlarını yakan o içecekler...
Dümdüz bir karın için uygulayabileceğiniz 6 harika kür

Dümdüz bir karın için uygulayabileceğiniz 6 harika kür

Yaz yaklaşırken kilo vermek özellikle de göbeğimizden kurtulmak önemli hale geliyor. Düz bir karın bölgesine kavuşmak için yoğurttan yardım alabilir, yoğurtla hazırlanan kürleri tüketerek kolayca kilo kaybedebilirsiniz...
Düz bir karın bölgesi için etkili 10 içecek

Düz bir karın bölgesi için etkili 10 içecek

Diyet yaparken kilo kaybedebilir ama yine de karın yağlarınızdan kurtulamayabilirsiniz. Oysa sayacağımız 10 besin suyu içerdikleri maddelere sayesinde karın yağlarının yakılmasında bir payli etkili oluyorlar ve diyetinizi sağlıklı hale getirmeye de yardım ediyorlar...
Gaz ve şişkinliğe birebir! Yoğurt ya da su ile karıştırıp yiyince...

Gaz ve şişkinliğe birebir! Yoğurt ya da su ile karıştırıp yiyince...

Karın bölgesinde meydana gelen gaz ve şişkinlik kimi rahatsız etmez ki... Özellikle sosyal yaşantımızda çoğumuzu zor durumda bırakan gaz problemi daha çok aşırı yutulan havadan ve yediğimiz yiyeceklerden kaynaklanır. Peki bu durumdan hızlı bir şekilde kurtulmak mümkün mü? İşte "Ne yesem gaz yapıyor" diyenlere Dr. Fevzi Özgönül'den gaz giderici bitkisel tarif...
Yağ yakan içecekler

Yağ yakan içecekler

Yağlarımızdan, özellikle de karın bölgesindeki yağlanmadan kurtulmanın yolu spor yapmak kadar dengeli ve doğru beslenmekten de geçiyor. Yağ yakan şeylerin başında da içecekler geliyor. Gelin bu içecekleri birlikte tanıyalım...
Iggy Azalea zayıfladı!

Iggy Azalea zayıfladı!

Avustralyalı rapçi Iggy Azalea, beslenme alışkanlıklarını değiştirerek karın bölgesindeki yağlardan kurtulmayı başardı
Karın yağlarından kolayca kurtulmanın 5 yolu

Karın yağlarından kolayca kurtulmanın 5 yolu

Sürekli şikayet edilen karın bölgesi yağlarından kurtulmak için düzenli olarak yapmanız gereken 5 kural var. Konuyla ilgili önerilerini Diyetisyen Dilan Dalgıç sıralıyor...
Hamilelik çatlakları neden olur, nasıl önlenir?

Hamilelik çatlakları neden olur, nasıl önlenir?

Hamilelikte vücutta meydana gelen değişiklikler, özellikle karın bölgesinde çatlakların oluşmasına neden olabilir. Doğru bakımı uyguladığınızda bu çatlakları önlemeniz mümkün. Kullanabileceğiniz çatlak giderici ürünlere göz atmayı ihmal etmeyin!
Göbeğinizi kamufle etmek için 6 moda hilesi

Göbeğinizi kamufle etmek için 6 moda hilesi

Kadınların karın bölgesi daima dert oluşturmuştur. Fakat doğru parçaları birleştirdiğinizde, rahatsız olduğunuz karın bölgenizin belli olmasını önlemek mümkün. Dikkat etmeniz gereken sadece bir kaç püf nokta var. İşte size, karın bölgenizi kamufle etmek için moda 6 moda hilesi!
Dümdüz bir karına sahip olmanın 10 yolu

Dümdüz bir karına sahip olmanın 10 yolu

Yanlış beslenmeden, hareketsizliğe ve hatta genetik yatkınlığa kadar birçok sebebi olan karın bölgesi yağlanması sadece estetik olarak değil, sağlık açısından da sakıncılı bir durum. Bunun önüne geçmek için yapmamız gerekenleri Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel böyle sıralıyor...
Sıkı karın kasları için yemeniz gereken besinler

Sıkı karın kasları için yemeniz gereken besinler

Sıkı karın kaslarına sahip olmak için sadece egzersiz yapmak yeterli değil. Egzersiz programını düzenli ve dikkatli bir beslenme programıyla da desteklemek gerekiyor. Düşük yağ oranı ve yüksek protein içeren besinler istediğiniz sıkılıkta, düz bir karın bölgesine sahip olmak için şart. İşte beslenme ve diyet uzmanları tarafından önerilen, karın kasları için de yararlı olan besinler...
Hamilelikte çatlak oluşumu nasıl önlenir, çatlak oluşmaması için neler yapılabilir?

Hamilelikte çatlak oluşumu nasıl önlenir, çatlak oluşmaması için neler yapılabilir?

Hamilelik dönemindeki aşırı kilo alımından kaynaklanan gerilme cildimizde, özellikle de karın bölgesinde çatlakların oluşmasına neden olur. İşte bu çatlaklardan korunmak için yapabilecekleriniz...
Göbek yağlarını eritmek için yoğurt kürü

Göbek yağlarını eritmek için yoğurt kürü

Yoğurt kürü ile zayıflama, düzenli ve doğru bir şekilde yapıldığı takdirde özellikle karın bölgesindeki yağlardan birkaç hafta içerisinde kurtulmanız mümkün hale gelecek.
Karın çatlaklarından kurtaran karışım

Karın çatlaklarından kurtaran karışım

Hamilelikten sonra ya da sürekli kilo alıp verildiğinde karın bölgesinde çatlaklar meydana gelir. Karın bölgesindeki çatlaklardan bir türlü kurtulamıyorsanız her zaman elinizin altında olan malzemelerle, vereceğimiz tarifi uygulayabilirsiniz.
45 dakikada suni damarı yerleştirdiler

45 dakikada suni damarı yerleştirdiler

Çiğli Bölge Eğitim Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi tarafından tek seansta, hastanın hem bacak hem de karın bölgesindeki ana atardamara suni damar yerleştirildi<br />  
Menopoza kadar sizinle...

Menopoza kadar sizinle...

Adet düzensizliği, karın bölgesinde kilo ve kıllanmada artış, sivilcelenme gibi belirtilerle kendini gösteren polikistik over sendromu menopoza yani adetten kesilinceye kadar kadınla kalıyor.
Natalie Portman'ın karnı burnunda

Natalie Portman'ın karnı burnunda

Bugüne kadar ikinci kez hamile olup olmadığına ilişkin sorulara yanıt vermeyen hatta karın bölgesini büyük çantalarla gizleyen Natalie Portman sonunda gerçeği gözler önüne serdi