Uzmanı uyardı: Uyuma şekli uyku felci riskini artırıyor

Uyku felci, bir kişinin uykuya dalarken veya uyanırken geçici olarak hareket edememesi veya konuşamaması durumunda ortaya çıkan bir olgudur. Genellikle bir kişi uyku aşamaları arasında, özellikle de hızlı göz hareketi (REM) uykusu ile uyanıklık arasında geçiş yaparken meydana gelir. Psikolog ve Aile Danışmanı Rojin Nazik, ''REM uykusu sırasında beyniniz oldukça aktiftir ve canlı rüyalar görülebilir, ancak kaslarınız tipik olarak rüyalarınızı fiziksel olarak gerçekleştirmenizi önlemek için geçici bir felç durumundadır'' diyerek, konu hakkında detaylı bilgiler verdi.

Karabasan olarak da bilinen uyku felci sık yaşanıyorsa, uzmana başvurmalı!

Halk arasında karabasan olarak adlandırılan uyku felci, kişinin uykudan uyanıp vücudunu hareket ettirememesi olarak tanımlanıyor. Uyku felcinde halüsinasyonlar da görülebiliyor... Uyku felcinin kişiye rahatsızlık veren oldukça stresli bir durum olduğunu belirten uzmanlar, beraberinde bazı halüsinasyonlar, odanın içerisinde aslında olmayan bazı şeyler veya kişiler görülebildiğini ifade ediyor. Uzmanlar, uyku felcinin çok tehlikeli bir durum olmadığını söylüyor ancak sık yaşanması durumunda uyku bozuklukları uzmanına başvurulmasını tavsiye ediyor.

Stres ve uykusuzluk 'karabasan'a yol açıyor

Halk arasında "karabasan" olarak bilinen, uyanma sırasında kol ve bacakları istemli hareket ettirememe ve konuşamama gibi bulgularla kendini gösteren uyku felcine, kalitesiz uyku ve stresin yol açtığı belirtildi.