Nihal Cetin

Nihal Cetin Haberleri

Bebek sahibi olmak isteyen çiftlerin bilmesi gereken 10 şey

Bebek sahibi olmak isteyen çiftlerin bilmesi gereken 10 şey

Bebek sahibi olmaya karar vermek hayatınızda alacağınız en önemli kararlardandır. Hamile kalmayı planlıyorsanız mutlaka doktora ile bir ön hazırlık görüşmesi yapmanız gerekiyor. Gebe kalmaya çalışmadan birkaç ay önce doktorunuz ile yapacağınız görüşme sağlıklı hamileliğin ilk adımı olabilir. Bu görüşmeye hazırlıklı gitmek planınızı gözden geçirmenize yardımcı olabilir. Biz de bebek sahibi olmaya karar veren çiftlerin merak ettiği soruları Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Nihal Çetin'e sorduk. İşte bebek sahibi olmak isteyen çiftlerin bilmesi gereken 10 şey...
Gebelikte kilo kontrolü için ne yapılmalı? Hamileler nasıl beslenmeli? Gebelikte kaç kilo alınmalı?

Gebelikte kilo kontrolü için ne yapılmalı? Hamileler nasıl beslenmeli? Gebelikte kaç kilo alınmalı?

Gebelikte kilo almamak için bazı kurallara uymak ve alışmak zor olabilir. Özellikle de hayatınızda karbonhidratları sıklıkla tüketiyorsanız. Gebelikte bazen de çevredeki insanlar da bizi yemeğe teşvik eder. Ancak gebelikte çok fazla kilo almak erken doğum riskini ve doğum komplikasyonlarını artırabilir. Peki, Gebelikte kilo kontrolü için ne yapılmalı? Hamileler nasıl beslenmeli? Gebelikte nelerden uzak durulmalı? Gebelikte kaç kilo alınmalı? Gebelikte hangi ayda kaç kilo alınmalı? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nihal Çetin gebelikte kilo kontrolü ve beslenme konusunda bilgi verdi.
Gebelikte kilo kontrolü için beslenmede nelere dikkat edilmeli?

Gebelikte kilo kontrolü için beslenmede nelere dikkat edilmeli?

Hamilelikte kilo almamak için bazı kurallara uymak zor olabilir. Özellikle de beslenmede uyacağınız bazı kurallar sizi strese sokabilir. Ancak hamileyken çok fazla kilo almak erken doğum veya bazı doğum komplikasyonlarına neden olabilir. Bunu önlemek için hamilelikte kilo kontrolü büyük önem taşıyor. Peki, Gebelikte kilo kontrolü için beslenmede nelere dikkat edilmeli? Hamilelikte hangi ayda kaç kilo alınmalı? Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Dr. Nihal Çetin hamilelikte kilo kontrolü ve beslenme hakkında bilgi verdi.
Cinsel terapi ve Kegel egzersizleri ile Vajinismus tedavisi

Cinsel terapi ve Kegel egzersizleri ile Vajinismus tedavisi

Vajinismus cinsel ilişkiye girmeyi, jinekolojik muayene yaptırmayı ve tampon takmayı acı verici, zor veya imkansız hale getirebilir. Peki, Vajinismus nedir? Vajinismus nasıl tedavi edilir? Kegel egzersizlerinin faydaları nelerdir? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nihal Çetin anlatıyor.