Peynirden ve yoğurttan bile önce tüketilen en güçlü kalsiyum deposu oymuş! Yiyeni 100 yaşına kadar yaşatıyor, peygamber darısı olarak da biliniyor

Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek hepimizin en büyük gayesi. Özellikle bazı besinler, yüzyıllardır tüketiliyor ama hem tadına doyum olmuyor hem de şifası say say bitmiyor. İşte o mucizelerle dolu, 'peygamber darısı' olarak da bilinen o kalsiyum deposu besin kaynağı!

Kefirde yoğurttan daha fazla probiyotik var

Kefirde yoğurtta oldukça faydalı besin kaynakları olduğunu biliyoruz. Hem kefir hem de yoğurt beslenme listelerinde muhakkak olmalı. Fakat Gastroenteroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Vedat Göral, kefirin yoğurttan daha fazla probiyotik içerdiğini söylüyor.