Pesketaryen diyet nedir? Pesketaryen diyet nasıl yapılır?

Pesketaryen diyet nedir? Yaz yavaş yavaş geçse de aramızda hala kilo verme isteğini kaybetmeyenler var. Pesketaryen diyeti ise son yıllarda en sık duyduklarımızdan biri. Bunda, Sen Anlat Karadeniz'in ünlü oyuncusu İrem Helvacıoğlu'nun etkisi büyük. İrem Helvacıoğlu, bu diyet sayesinde 20 kilo vermiş. Pesketaryen diyet listesi örneklerine bakarsanız aslında gayet kolay bir beslenme programı içerdiğini görebilirsiniz. Peki pesketaryen diyette ne yenmez? Öncelikle ete veda edin. İşte pesketaryen diyetine dair merak edilenler.