Yürüyüş ne zaman yapılmalı? Sabah mı akşam mı? Yemeklerden önce mi sonra mı?

Sağlıklı bir hayatın önemli bir parçası olan yürüyüşler, vücudunuzun sorunsuz işleyici için zorunludur. Spor olarak yürüyüşü tercih etmenin bir çok faydası var? Yürüyüş ne zaman yapılmalı diye merak ediyorsanız yürüyüşün inanılmaz faydalarını biliyor olmalısınız. Zihinsel ve fiziksel sağlık için çeşit çeşit olumlu etkiye sahip yürüyüşü alışkanlık haline getirmek ömrünüzü uzatacak ve en önemlisi sağlıklı yaşlanmanızı sağlayacaktır. Peki, yürüyüş ne zaman yapılmalı? Yürüyüş için ideal zaman sabah saatleri mi, akşam saatleri mi? Ne zaman yürüyüş yapılmalı?