Her evde var ama o şekilde yiyince zehre dönüşüyor! Damarları tıkayıp kolesterole tavan yaptırıyor, insülin direncini de artırıyor

Sağlığımız için protein alımı büyük önem taşıyor. Özellikle bazı protein zengini besinlerin tüketimi bu nedenle bizim için büyük önem taşıyor. Bir besin var ki en zengin protein kaynağı olarak bilinse de o şekilde tükettiğimizde ömrümüzden ömür götürüyor. İşte yendiğinde organları da çürüten o besin ve vücudumuz üzerindeki olumsuz etkileri...

Kahvaltı sofralarından eksik olmuyor: Kaşık kaşık yiyoruz ama karaciğeri bitiriyor! Şeker ve kolesterolün en büyük sebebiymiş...

Kahvaltı, günün en sevilen ve en önemli öğünü olarak görülüyor. Her sabah büyük bir keyifle kahvaltı etmek istiyor olsak da çoğunlukla pratik çözüm yollarına başvuruluyor. Bir yiyecek var ki hemen herkesin kahvaltı sofrasında ama karaciğeri bitiriyor! Şeker ve kolesterolün en büyük sebebi olan o besin bakın neymiş...

Yüksek tansiyon riski: Kurban bayramında sakın bu ikisini birlikte yemeyin!

Kurban Bayramı’nda et ve tatlıyı birlikte tüketmek yüksek tansiyon sebebi. Bayramda tansiyonunuzun fırlamasını istemiyorsanız bayram sofrası ziyafetinde kendinizi kontrol edin! Tıka basa yemek sadece tansiyonu değil, sindirim sorunu, kalp çarpıntısını da artırıyor. Hele ideal kilonuzun üzerindeyseniz, bel çevrenizde yağlanma varsa, daha da büyük risk altındasınız!