Uzmanından ebeveynlere uyarı: Çocuklarınızı sebze ve meyve tüketmeye alıştırın

Çocukların nasıl beslenmesi gerektiği ebeveynlerin en çok merak ettiği konulardan biri olmuştur. Uzmanlar meyve ve sebzelerin çocuklara küçük yaşta alıştırılması gerektiğini söylüyor. Peki hangi meyve ve sebze kaç yaşında çocuğa verilmeli? Sarımsak kaç yaşında çocuğa verilmeli? Prof. Dr. Selda Bülbül, "İçerdikleri yüksek oranda lif, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller ile sağlıklı gelişmeye en güzel destek. Çocukluk döneminde sebze ve meyve yemeye alıştırılması gelecek yaşlarda kazanılacak sağlıklı beslenme alışkanlıklarına temel hazırlar" dedi.