Her evde var, bayıla bayıla içiyoruz ama böbrekleri diyalize sürüklüyor! Bağımlılık yapıp kemik erimesine sebep oluyor, gastritin asıl sebebi de oymuş!

Yemeklerimize, yemek sonrası keyif sohbetlerimize ve hayatımızın daha pek çok anına eşlik eden bazı temel besin grupları bulunuyor. Özellikle yemek sırasında veya sonrasında midemizi rahatlatmak için içtiğimiz bir içecek var ki böbreklerimizi yavaş yavaş diyalize sürüklüyor! Gastritin de sebebi olarak görülen o içecek kemiklerimizi eritip sağlığımızı yerle bir ediyor. İşte her damlası ayrı zarar o içecek...

Yemelere doyamıyoruz ama Canan Karatay uyardı: Bağımlılık yapar, karaciğeri yağlandırıp şekere yol açar! Yerine sınırsızca o besinden yiyin!

Karatay, yaptığı açıklamalarla sıklıkla adından söz ettiriyor. Bu kez karşısına o besini alan Karatay, 'Bunu yiyen bir daha ekmek yemeyecek, sınırsızca tüketin' diyerek dünyanın en faydalı besini olduğunu söylediği o besine işaret ediyor. İşte ezber bozan konuşmaları ile Karatay'ın işaret ettiği mucize besin ve ekmeğin zararları!

Bağımlılık yapan 7 besin ve sağlıklı alternatifleri

Bazı besinleri yedikçe yiyesiniz geliyor, kendinizi bir türlü durduramıyorsunuz ve 1-2 gün yemediğinizde hemen yokluğunu hissediyorsunuz değil mi? Yapılan birçok çalışma, bazı yiyeceklerin, özellikle rafine şeker ve yağ bakımından zengin olanların veya monosodyum glutamat gibi katkı maddesi içerenlerin bağımlılık yaptığını gösteriyor. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, hangi besinler bağımlılık yaptığını ve onların yerine hangi alternatifleri koyabileceğimizi anlattı.