Deprem travmasıyla başa çıkabilmek için 6 öneri

Uzman Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, geçen yıl yaşanan deprem sonrasında rastlanan rahatsızlıkların depresyon, akut stres bozukluğu ve travma sonrası stres bozukluğu olduğunu söyledi.

Kaygı nedir? Kaygı ile başa çıkmanın yolları nelerdir?

Günümüzde kaygı bozuklukları, toplumun her kesiminde artan bir sorun haline gelmiştir. Uzmanlara göre, yaşamın hızlı tempolu değişimleri, sosyal medyanın etkisi ve pandemi gibi faktörler, birçok insanın kaygı düzeylerini artırmaktadır. Uzman Klinik Psikolog Samet Gürkan Ustaoğlu konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Sonbahar depresyonuyla başa çıkmanın yolları

Güneşli günlerin yerini alan yağmurlu günler ile birlikte ruh sağlığınız sizin için alarm veriyor olabilir. İçimizi ısıtan güneşli günlere veda edip sonbahar aylarına adım attığımız şu günlerde; iş sorumluluklarımızın artması, hormonal değişiklikler, gün ışığından daha az yararlanma ve havaların serinlemesiyle birlikte sonbahar depresyonu açığa çıkabiliyor. Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.